男人睾丸如何自我檢查
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男人對自己的性器官最在意的是什麼?多數人會說是陰莖的大小。但事實上,睾丸纔是男人更應該關注的性器官,是身爲男人的根本。下面就具體介紹男人自我檢查睾丸的方法。
睾丸屬男性內生殖器官,是精子和雄激素的加工廠,是男人性慾的發動機。睾丸對環境非常敏感,很容易出現各種問題,所以男性應該重視睾丸的自我檢查。
男人如何檢查睾丸
首先,從男孩生下來就應該開始檢查睾丸,以便早點發現隱睾症等疾病,而這需要在醫生指導下完成。其次,正常情況下,男孩從11—12歲左右睾丸開始迅速增長,到18歲基本發育成熟,同時完成正常的青春期發育。如果12歲以後睾丸體積遲遲沒有增長,那就需要及時就醫,排除青春期發育延遲的可能。最後,建議從15歲開始每月進行一次睾丸自檢,隨時瞭解睾丸的大小、形狀、觸感等,以便早期發現腫物等病變。
自我檢查的最好時機是在沐浴後,這時陰囊皮膚比較放鬆,檢查時比較容易。
具體手法:採取站立位,使陰囊自然下垂,用手掌托起陰囊,觀察和體會它的大小和重量。雙手輕輕捏住睾丸,拇指放在睾丸前方,食指和中指放在後方。用食指和拇指輕輕轉動睾丸,檢查其大小、表面是否光滑,有無硬塊,有無壓痛,並注意左、右側睾丸有無區別。如有異常的腫塊,就要提高警惕,並及早找男科醫生進行診治。
男性睾丸的保健方法
改善飲食結構,防止高膽固醇類食物的攝入。鼓勵少吃“紅色肉”(指豬、牛、羊等含膽因醇較高的肉類),多吃“白色肉”(指雞、魚類等含膽固醇較低的肉類),對預防前列腺增生的發生有一定的意義。
保持心情舒暢,勿過度勞累,應適當參加體育活動如氣功、太極拳等增強體質,防止感冒,切忌忍尿。生活要有規律,保持大便通暢。
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