吃錯東西降低性能力 6種食物讓男人掃性
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很多事物都是補腎壯陽最好的搭配,比如羊肉或者動物腰子等,但有些食物恰恰是男人補腎壯陽的天敵。這些食物都很常見,如果男人吃的太多,很可能讓自己出現陽痿早泄的症狀。即便你的性能力很無敵,這些食物也會幫助衰減你的性能力。降低男人性能力的食物有哪些?
6種食物吃太多會掃“性”
鹽
吃鹽過多,能使男性喪失性慾!醃製的食品太鹹,是血壓升高的元兇。醫學研究證明,高血壓、陽痿和低睾丸激素三者之間存在密切關係。成年人每日鹽攝入量爲6克,但許多人的攝取量卻高達12克。
肉
肉類食物無不含有豐富的動物脂肪和一定數量的膽固醇。膽固醇水平越高,影響男性陰莖勃起的風險性越大,這已被西方國家的飲食調查結果所證實。如果你愛吃肉類菜餚,儘可能吃瘦肉。
麪粉
小麥加工成麪粉時,它所含的鋅也隨之大量流失。經常食用精白麪粉製品,會削弱男性的生殖能力,並導致動脈阻塞,從而提高心臟病發作和產生陽痿的風險性。
乳酪
大多數乳酪不僅含有高成分的飽和脂肪酸,而且脂肪含量也高,因而對人體動脈極其有害,甚至會影響性慾。乳酪對人體健康所造成的危害至少與肥肉不相上下。尤其是牛奶、肉和乳酪切忌一起進食。
英國科學家發現,啤酒中含有一種Prenylnaringenin的化學物質會限制精子的繁殖力。男性精液因而受到影響,過早釋放卵細胞受孕所必不可少的酶。這也是男性不育症和性能力欠佳的原因之一。
餅乾
餅乾、點心,當然也包括油炸食品,其中含有損害健康的氫化(硬化)植物脂肪。這種脂肪不僅使人發胖和變懶,而且也損害動脈,更會影響男性生殖器官海綿體組織血液供給不足,從而影響勃起。
提高男性性能力的食物有哪些呢
1、動物內臟:
動物內臟含有較多量的膽固醇,其中,約百分之十左右是腎上腺皮質激素和性激素,適當食用這類食物,對增強性功能有一定作用,如豬心、羊肝等。
2、富鋅食物:
鋅元素是男性精子中必備的元素之一,而植物性食物中含鋅量比較高,如豆類、花生等;動物性食物中,以牡蠣含鋅最爲豐富,此外,羊排、豬肉等含鋅也較多。
3、富含精氨酸的食物:
有資料顯示,精氨酸是精子形成的必需成分,並且能夠增強精子的活動能力,對男子生殖系統正常功能的維持有重要作用。如鱔魚、花生仁、核桃等。
除此之外,男性朋友還應該多吃一些富含蛋白質、維生素的食品,如瘦肉、雞蛋、新鮮的瓜果蔬菜等,從而提高男性朋友的性能力。
對於有偏食厭食的男性而言,很容易出現性能力下降等男科疾病,因此,男性朋友在日常飲食中,不要偏食,多吃一些含鋅元素、高蛋白、高纖維的食物,並且多進行體育運動,從而增強性能力。
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