性障礙的3個日常護理方式
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性交障礙這樣的性功能障礙疾病在現實生活當中也是比較的常見,對於這樣的疾病來講也是令男性感到非常困惑和苦惱的,因爲疾病的發生給患者帶去太多危害,我們只有積極的做好治療和護理,才能夠減少一些危害,下面我們就來了解性交障礙的護理事項有什麼?
性障礙的日常護理方式
精神放鬆
很多男性患了性功能障礙是因爲精神的問題,太過於緊張而造成的,只要全是放鬆而來,壓力纔會減小。遇到煩惱憂傷,應冷靜思考,不應長期背上精神負擔,及時放鬆與調整緊張心態,緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情,如聽一些高雅音樂、參加集體男女活動和閱讀好玩的書籍,或找家人親友傾訴,心情反而會舒暢,性壓抑也會逐漸消失。
飲食控制
臨牀上用於治療這些疾病的藥物有很多,療效也各不相同,有的藥品價格不菲,讓很多人吃不消。殊不知,在日常生活中,就有不少對性功能問題有輔助療效的食物,衆所周知的紅棗就是其中之一。專家介紹說,紅棗富含維生素A、維生素C等,賴氨酸、精氨酸等氨基酸,以及鈣、鐵等36種微量元素。紅棗中還含有三萜類化合物,具有抗疲勞作用,能增強耐力。此外,它富含環磷酸腺苷,這一物質有擴張血管的作用,不僅可以改善心肌的營養狀況,還能改善陰莖供血,增加勃起的硬度。紅棗補養身體、滋潤氣血、“壯陽”的效果雖好,但體質燥熱的男性卻不適合吃。另外,每次吃棗,最好別超過20顆,吃得過量會有損消化功能,引發便祕。由於紅棗中含糖量較高,吃多了還容易導致蛀牙,一般,男性每天吃10顆即可。需要提醒的是,紅棗的表皮堅硬,極難消化,吃時一定要充分咀嚼,否則會損傷胃腸,也影響營養物質的吸收。
衛生
其次,對於性功能障礙的出現也有可能是衛生造成的,專家稱,有很多生殖器方面的疾病都是因爲不潔淨的衛生導致的。尤其是生殖系統衛生。包皮,保持會陰部清潔。消除引起性功能障礙的危險因素可增強手術效果,如各種血管疾病、經常大量的喝酒、吸毒、某些藥物等。避免不良生活習慣避免不健康的飲食習慣,最好不要應酬,避免酗酒,控制飲食,充分認識到戒菸的重要性和必要性。排除疾病必要時應去醫院,排除泌尿系統疾病,如慢性前列腺炎、尿道炎,附睾炎、各種全身性慢性疾病。
性障礙的原因
社會文化背景因素
科學的性知識過去研究得很少,傳佈更不廣,因此人們關於性的知識往往是道聽途說而來,一般都認爲談論性問題是“下流”的,因此即使夫妻之間,也不一定有充分的交流,不知道什麼樣是適當的性行爲,有了問題也不敢尋求幫助。
不正確的知識
例如認爲性行爲應隨停經而終止,到了一定年齡就不會有性能力,患某些疾病影響性行爲等。過去認爲手淫可引起性生理功能障礙,其實這是一種誤解,手淫一般只引起睡眠不足,影響次日的精力,不引起特定的疾病。
雙方關係
例如對對方過分尊重、恐懼、厭惡,雙方缺乏感情或缺乏交流等。
個人因素
最常見的是焦慮,例如怕自己的性能力不足以滿足對方要求、怕懷孕、怕性行爲被人發覺、怕被缺乏感情認爲淫蕩等。
其他疾病
某些疾病或某些藥物確實可以影響性能力,特別是影響男性的勃起。一般言,急性病或短期用藥雖常可影響性功能,但不引起注意;慢性病因爲時間長,所以引起注意。其他疾病引起的性功能障礙只佔少數,有一些還是因爲焦慮引起的,例如怕進行性交加重疾病。
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