增強陰莖祕笈 讓男人恢復自信
本文已影響2.13W人
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男人陰莖硬度對性生活來說是很重要的,這關係到性生活是否和諧,不管是從性滿意度的角度來說,陰莖大小、長短的因素遠不如其硬度來得重要。那麼,“那活兒”硬不起來怎麼辦?專家指出,男人陰莖堅挺不起來與其自身因素有關,因此專家建議男性可以試試如下7種陰莖增強的祕笈。
增強陰莖祕笈
1、爲不使性功能減退,晚上裸睡最佳,讓小弟弟呼吸新鮮空氣,並冷卻小袋袋,增強睾丸功能。
2、強化器官功能與性荷爾蒙分泌:利用蹲馬步來訓練腰部力量與骨盤肌肉。
3、晚飯後到公園散步散五千步,可分解血糖,並鎮定交感神經。
4、最基本的就是要減肥,多運動,尤其是腿部肌肉。
5、自慰鍛鍊法:強烈刺激而一氣呵成的射精,不能達到鍛鏈的目的,應該用手握緊、放鬆、握緊等,重複地壓迫陰莖,這個動作可以活性其中的神經和血管。此外,當進行上下自慰時,若感覺要射精了,應立刻停止,用手緊握陰莖的根部,然後停一下,在繼續、再停止,重複做幾次。
6、強化陰莖反應,訓練陰莖可自由上下抽動:早上勃起時,到廁所小便前,用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處,把陰莖往下壓,如此陰莖會接近挺立狀態,然後用指尖貼在陰莖上,感覺它的反應,一面緊閉肛門,一面把陰莖往上推。重複此動作,大概要做一分鐘。
7、以自我意識強化專司性勃起副交感神經:排完便後,先閉緊雙眼,放盡肩膀的力量,再放掉從頭到腳的力量,嘴巴半閉,鬆弛臉部肌肉,然後重複短暫而緩慢的腹示呼吸,持續三十秒鐘。
陰莖短小的原因
1、先天性小睾丸症,陰莖也短小,由於睾丸分泌男性激素不足,因而缺乏性慾和正常性功能,雖然可以使用睾丸酮來治療,但只能增強性功能,而不能生育。
先天性真性男性陰莖短小目前仍無治療方法。後天性的陰莖短小,主要因睾丸痿縮引起,如:長其從事超聲、微波、放射線、高溫等作業的男性,青春期前腮脈炎合併睾丸寒,長期食用粗製棉籽油等,均可引起睾丸痿縮。
2、後天性真性男性陰莖短小症的睾丸分泌雄激素功能正常,性染色體也正常,主要是精子生成障礙而引起不育症,但並不影響生殖器官及第二性徵的發育,也不影響正常的性慾和性功能。後天性的真性男性陰莖短小症,經過治療或避免損傷,睾丸功能的工作,是可能逐步得以恢復的。
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