夏日寶寶必備的消暑湯
本文已影響2.04W人
本文已影響2.04W人
消暑湯:蓮子百合湯
材料:取蓮子15克、鮮百合30克、雞蛋1個、白糖適量。》》夏季小兒常見病的食療方
做法:
1、將蓮子去芯,與百合同放在砂鍋內,加適量清水。
2、文火煮至蓮子肉爛,再加入雞蛋、白糖。蛋煮熟後即可食用。
本湯可補益脾胃、清肺熱、寧心安神,適合於食慾減退、久咳、睡眠不安的寶寶日常食用。#p#副標題#e#
消暑湯:浮小麥豬心湯
材料:取浮小麥30克、大棗10枚、豬心1個、桂圓肉5克。
做法:
1、豬心從中切開,洗淨積血,大棗去核。
2、上料同放入鍋內,加適量清水煲1小時,調味即可食用
本湯可健脾益氣、寧心安神、止汗,適合多汗、夜啼的寶寶。#p#副標題#e#
消暑湯:荷地大棗湯
材料:取荷葉1張、地骨皮10克、茯苓30克、大棗5枚、鮮鴨肫1個。
做法:
1、將荷葉及地骨皮加水煮20分鐘,去渣取汁備用。
2、茯苓打碎,大棗去核,鮮鴨肫剖開、洗淨後與上料同放入鍋內,加汁及適量清水煲1小時,調味便可食用。
本湯可健脾胃、清暑熱,適合體虛、夏季熱的寶寶。#p#副標題#e#
消暑湯:蘑菇鮮貝湯
材料:鮮蘑菇250克,鮮貝120克,鮮湯適量,蔥花、薑末各10克,植物油、料酒、熟雞油各適量。
做法:
1、將乾貝去筋,洗淨後放人碗內,加清水適量,上屜蒸20分鐘;蘑菇去蒂,洗淨。
2、炒鍋上火,放油燒熱,下蔥花、薑末熗鍋,放人鮮湯、料酒、精鹽、鮮貝、蘑菇,燒開後撇去浮沫,用小火燉約1小時,淋人熟雞油,放味精,盛入湯碗即成。
食物功效:開胃消食,滋陰補腎,和胃調中。食用菌不但是一種非常有營養的食物,而且具有很好的保健作用。蘑菇有提高機體免疫力、鎮痛、鎮靜、止咳化痰、抗癌、通便排毒,再加上蘑菇本身易消化,它的這些營養就很容易被人體吸收。#p#副標題#e#
消暑湯:絲瓜豬瘦肉湯
用料:絲瓜250克,豬瘦肉150克,油鹽適量。
作法:將絲瓜洗淨,切成塊狀,豬瘦肉切片,同放入鍋內,加清水3碗,煮約1小時,調味即可。
功效:清熱化痰,涼血解毒。
主治:肺熱咳嗽,證見發熱,咳嗽,痰黃而稠,尿黃,舌質紅,苔黃,脈數。#p#副標題#e#
消暑湯:冬瓜生魚湯
用料:生魚1條(約250克),冬瓜500克,紅豆60克,蔥頭5粒
作法:將生魚(黑魚)剖開,去鱗和腸臟,洗淨,冬瓜連皮切成塊狀,蔥頭拍碎,紅豆洗淨,同放入鍋內,用水4碗。煮至生魚爛熟,加油鹽調味即可。
功效:清熱解暑,利尿消腫。
主治:暑溫溼勝陽微,證見形寒神疲,面浮肢腫,小便短少,舌質淡紅,苔白。#p#副標題#e#
消暑湯:西瓜排骨湯
用料:大西瓜果皮1/5個,豬排骨150克,鹽適量洗淨,加水4碗,用大火煮沸後,加入切好的西瓜果皮,再用小火煮10分鐘後,加少許鹽調味即可。
功效:清熱解暑,止渴利尿。
主治:暑溫,中暑,口舌脣內潰瘍,高血壓者,可加白木耳一起煮湯食,亦可作女性面部按摩之材料。#p#副標題#e#
消暑湯:枸杞子肉片蛋花湯
用料:枸杞子100克,瘦豬肉10克,雞蛋2只,生薑4片。
作法:將豬瘦肉洗淨,切小塊,洗淨杞子,同放入鍋內煮沸3分鐘,再打入雞蛋煮沸即可。
功效:滋陰潤燥,養血補血,明目。
主治:肝腎陰虛眩暈,證見眩暈,頭痛,四肢麻木,心悸腰痛,口乾咽燥,舌質淡紅,少苔,脈細數。#p#副標題#e#
消暑湯:三豆湯
材料:綠豆、紅豆、黑豆各60克,陳皮1/4個。
做法:各豆和陳皮浸泡、洗淨,一起放入瓦煲內,加入清水2500毫升(約10碗量),武火滾沸後,改爲文火滾約1個半小時,加入冰片糖爲甜湯,或調入適量食鹽爲淡湯。可供3~4人用。
三豆湯有清熱解毒、健脾利溼的功效,對“上火”的寶寶很有幫助。綠豆性味甘寒,能清熱解毒、消暑利水;紅豆性味甘酸,能清熱利水、散熱消腫;黑豆性味甘寒,能解毒、散熱、除煩。此湯可甜可鹹可淡,除了小兒暑熱時愛飲,亦是男女老少皆宜的夏日消暑湯飲。#p#副標題#e#
消暑湯:酸梅湯
材料:烏梅12粒、幹山楂片30克、甘草5克、水1800ml、冰糖100克
做法:
1、將烏梅、幹山楂片和甘草放入小碗中,用流動水沖洗乾淨。
2、在湯鍋中加入水,再放入烏梅、甘草和山楂片,大火燒沸後加冰糖轉小火繼續煮制30分鐘
3、潷出酸梅湯,冰箱冷藏,吃時取出。
小貼士:
1、烏梅是未成熟的青梅或成熟的黃梅,經煙火熏製而成,可入藥,清涼解暑,生津止渴、除蛔蟲。
2、山楂片具有開胃消食的作用。
3、甘草形同樹枝,味道微甜特殊,通常切割成圓片入藥,起清熱解毒、緩解疼痛的作用。
寶寶小暑養生 酸味食物最消暑
多喝水可以幫助寶寶在夏日防暑降溫
夏季防暑 家中必備的解暑藥
夏季寶寶中暑症狀有哪些 家長必知的防暑小妙招
給寶寶做消暑餐
MM夏季補水保溼必備的法寶
夏季寶寶飲食要點 多喝湯粥解解暑
炎熱酷暑寶寶常備四種水
夏天寶寶防暑降溫寶典
緩解寶寶暑熱營養湯
寶寶夏季中暑的原因?寶寶夏季中暑了怎麼辦?
夏季預防中暑必備的中藥
夏季高溫必備的4款自制消暑糖水
夏天預防寶寶中暑的妙招
夏日草帽必備 Choker介紹超大耳環夏日必備太陽鏡夏日必備
夏季必吃的養生消暑食物
夏天孕婦喝什麼湯好 推薦7款夏日消暑湯
綠豆湯的功效與作用 家庭必備盛夏清熱解毒消暑利器
夏天就該吃這7種食物 降火解暑夏日必備!
夏季孕婦消暑的五種湯
寶寶夏日防暑飲食4項注意
寶寶小暑養生 酸味食物正消暑
給寶寶準備的營養湯水
三伏天寶寶吃什麼好?這些消暑食物讓寶寶胃口好
夏季預防寶寶中暑 這些措施家長必知
夏日消暑冬瓜湯的做法 夏日消暑冬瓜湯做法介紹
夏季防暑降溫必備的物品
玩水才過癮 夏季寶寶消暑最強攻略
夏天寶寶中暑怎麼辦
夏季預防寶寶中暑 家裏應常備6種藥
中暑或熱衰竭時必備的急救寶典
夏季防曬必備的5大法寶
夏日孕媽止渴又消暑湯水介紹