產後康復過程中如何過性生活
本文已影響6.13K人
本文已影響6.13K人
怎樣與丈夫“親密接觸”,同樣是產後康復過程中的一項重要內容。
提醒1:把握性生活恢復的最佳時機。產後6周後,新媽咪應去進行全面檢查。如果生殖器官復原得很好,同時也感到心裏準備好了,這時就是恢復性生活的最佳時機。
提醒2:切忌在產後提早進行性生活。提早進行性生活會引發很多婦科疾病。如果有陰道裂傷及宮頸撕裂,或行會陰側切術等,還容易發生疼痛、出血及器官損傷,影響傷口癒合。而且,新媽咪體內的雌激素水平低,陰道內乾澀並彈性差,提早開始性生活容易損傷陰道。
提醒3:產後第一次“親密接觸”要小心。新媽咪的子宮頸及陰道口分泌的潤滑液比較少,因此,產後第一次“親密接觸”時,丈夫應多一些浪漫溫柔的“事前戲”,行房時一定要動作輕柔,不要急躁。由於丈夫禁慾時間較長,容易動作較激烈,引起會陰組織損傷、出血。
提醒4:產後開始性生活勿忘避孕。許多意外妊娠,就發生在產後的頭幾個月。因爲從產後21天起,一些產婦已有可能開始排卵,這時如有性生活就很可能再次懷孕。因此,產婦不要等到經期恢復纔開始避孕,在來月經的前兩週左右往往會出現排卵,如不採取避孕措施可能就會受孕。從產後恢復性生活開始,不管月經是否來潮,都應採取有效的避孕措施,切不可抱有僥倖心理。
提醒5:有了寶貝照樣愉快進行性生活。進行性生活時,寶貝有可能突然醒來,搞得新媽咪和丈夫很沒有“性”致。有的新媽咪甚至覺得,性生活時太享受性快感,不去管寶貝的存在,不像一個媽媽的樣子。因此,性生活時總是心神不定,沒法集中精神。其實,夫妻完全可以進行自我調整。比如,可以在寶貝睡覺較長的時間裏行房事,或把寶貝暫且託付給長輩或保姆照料。夫妻二人應給自己身心完全放鬆的機會和時間,重享無拘束的性生活,這樣纔有利於身心健康。
提醒6:產後陰道鬆弛通過鍛鍊可以恢復。大多新媽咪經過適當治療和充分休息,陰道彈性又能恢復孕前狀態。然而,有些新媽咪產後出現陰道鬆弛,導致性感受力降低,同時也影響丈夫對性生活的興趣。縮肛運動可糾正陰道鬆弛。方法爲先深吸氣後閉氣,同時像忍大小便似的收縮肛門。可連續做10-20次,休息一會兒再重複做;或做排尿中斷鍛鍊,即排尿一半時忍住,讓尿液中斷,稍停後繼續排尿,如此反覆進行。經過一段時間鍛鍊,陰道鬆弛現象就會得到改善。
焊接過程中會產生什麼 焊接過程中會產生什麼物質
產後性生活 新媽媽如何避孕
腫瘤患者如何過好性生活
怎麼過性生活有益女性健康
走路過程中如何減肥
性生活過於頻繁對女性的危害:如何維持健康的性生活平衡
產後性生活應如何預防感染
張子萱產後首露面 身材恢復如初不像生過孩子
旅行過程中如何減肥
乳腺癌病人如何過性生活
女性產後如何恢復身體
腦中風後遺症如何康復
產後新媽媽怎樣才能過好性生活
乙肝患者如何安全過性生活
懷孕期間要如何過性生活
立冬過後應該如何健康養生?
孕期如何過好安全的“性福”生活
女性宮頸糜爛如何過性生活
女性產後性慾低 性福生活如何維持
產後如何重建幸福的性生活
乙肝患者會掃性嗎?如何過性生活
老年人該如何過好性生活
老人退休後如何過充實生活
乙肝患者如何安全過兩性生活
癌症患者要如何過性生活
婦科腫瘤患者康復期能過性生活嗎
兩性健康養生需警惕 必知如何正確過性生活
洞房花燭夜如何過好性生活
乙肝攜帶者如何過性生活
產後如何恢復好生材 產後如何健康減肥
囚犯被確認死亡後復活過程詭異 醫生揭開男子死而復活真相
如何應對性愛過程抽筋
性生活過度與身體健康