產後脫髮多吃綠色蔬菜
本文已影響1.24W人
本文已影響1.24W人
什麼是產後脫髮?
產後脫髮,醫學上又叫做“分娩性脫髮”。據統計,約35%-40%的婦女產後有不同程度脫髮的現象。醫學研究認爲,這與婦妊娠期前後體內雌激素水平的變化有關,婦女在懷孕以後,由於其體內雌激素增多,脫髮的速度減慢,頭髮的壽命延長,部分頭髮便“超期服役”。而分娩以後,其體內雌激素水平下降至正常,那些“超期服役”的 頭髮便紛紛“退役”而脫落。
婦女懷孕期間對各種營養素的需求量增多,如不及時補充,在分娩後會造成其體內蛋白質、鈣、鋅、B族維生素的缺乏,這也會影響頭髮的正常生長及代謝,使 頭髮枯黃、易斷和脫落。另外,精神上受到不良刺激,也會誘發或加重產後脫髮。產後脫髮一般發生在分娩後2-6個月之間,頭髮先由黑變黃,接着便從前額 頭髮的1/3處開始脫落,使得髮際線後移,隨後兩鬢和頭頂部 頭髮也逐漸脫落,最後使整個 頭髮變的稀疏、枯黃。
產後脫髮只是一種暫時的生理現象,舊發脫落之後新發長出,脫髮也就不治而愈了。所以不必過分緊張或煩惱,因爲不良的情緒只會加重脫髮,應該始終保持愉悅的心情。如果脫髮比較嚴重,也可以在醫生指導下服用谷維素、B族維生素、鈣劑、養血生髮等藥物,並用生薑片塗擦患處,一般5-9個月內便可長出新發。但是不要盲目用藥,謹防某些藥物通過乳汁影響嬰兒的正常發育。
產後脫髮怎麼辦?
產後脫髮可以多吃綠色蔬菜,因爲綠色蔬菜中的鹼性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高,可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質,並使之成爲無毒性物質排出體外。此外,還可選食冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕、櫻桃、蘋果、大棗等。動物性蛋白質可選擇魚、家禽、瘦豬肉等,但不宜過量食用,因它們屬酸性物質,血液呈酸性狀態,將妨礙皮膚和頭髮的健美。此外,經常用木梳梳頭,或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮,也可以促進頭皮的血液循環,有利於頭髮的新陳代謝。
產後便祕吃什麼蔬菜 這五種蔬菜不能少
好男人多吃有“色”蔬菜更健康
健康度夏日之飲食祕訣 多吃黃綠色果蔬
產後脫髮護理 產後脫髮嚴重怎麼辦
常吃綠葉蔬菜也能防癌
盤點最應多吃的4種白色蔬菜
孕婦產後脫髮怎麼辦 多吃堅果和豆類
產後吃什麼好 適合產婦吃的5種蔬菜
蔬菜發芽後能吃嗎?吃發芽蔬菜的危害 蔬菜發芽後可以吃嗎
10種蔬菜最營養 綠色白菜能排毒!
產後預防脫髮 可多吃下面八種食物
產後脫髮煩惱多 吃它們有效防掉髮
產後脫髮多 推薦食療治脫髮祕方
產後脫髮吃什麼好?治療產後脫髮的小偏方
10種蔬菜最營養 綠色白菜能排毒
深色蔬菜營養價值大於淺色蔬菜!
肝不好的四大表現 春季養肝多吃綠葉蔬菜
5種你應該多吃的白色蔬菜
產後脫髮
春季養生吃什麼食物好 綠色蔬菜不可少
吃綠葉蔬菜的10大好處
減肥蔬菜汁之芹菜汁 減肥蔬菜汁之白菜汁減肥蔬菜汁之番茄汁減肥蔬菜汁之苦瓜汁減肥蔬菜汁之胡蘿蔔汁減肥蔬菜汁之黃瓜汁
女性上火吃什麼好 多吃綠葉蔬菜和水果
初秋飲食準則 多吃深色蔬菜
懷孕女人夢見綠色蔬菜是什麼預兆
多吃這些紫色蔬菜讓眼睛更有神
產後脫髮的原因 應對產後脫髮的方法
產後吃什麼蔬菜利於通乳
產後脫髮 產後脫髮怎麼辦
吃蔬菜有技巧 懷孕期間多吃4種蔬菜
產後脫髮怎麼辦 產後脫髮的調理方案
孕媽多吃紫色蔬菜可助胎兒健康(圖)
產後脫髮吃什麼 多喝湯粥補水分