爲寶寶挑選零食要注意的原則
本文已影響1.6W人
本文已影響1.6W人
添加劑,化學成分等等,現在很多零食都是不健康的,有害孩子們的生長發育,但是想要禁止孩子吃零食那肯定是不可能的,所以家長們一定要學會,爲孩子挑選正確的零食。
家長給孩子挑選零食的三個原則
原則一:儘量選天然食物。如:水果、蔬菜、牛奶、酸奶等。
原則二:儘量選食品添加劑少的食物。即便您給孩子準備的零食也是原味的好,因爲那些個奶油味、草莓味有可能是被添加出來的。
原則三:儘量選低糖、低鹽的食物。避免導致孩子的代謝紊亂,增加患慢性病的風險。
3—5歲兒童吃零食注意要點:
1、吃零食不影響正餐的食量,睡前半小時避免吃零食。
2、多喝白開水。
3、注意零食的食用安全,避免豆類、堅果類等零食嗆入氣管。
6—12歲兒童吃零食注意要點:
1、學習、瞭解不同零食的營養特點,不要盲目跟隨廣告選擇零食。
2、每天吃零食一般不超過3次;每天吃零食應適量,避免在玩耍時吃。
3、多喝白開水。
4、少吃街頭食品。
13—17歲青少年吃零食注意要點:
1、認識零食的營養特點,學會選擇和購買有益健康的零食。2、根據學習或運動需要,在正餐之間吃適量零食,但每天食用不要太頻繁。
3、在休閒聚會時、電腦電視前,警惕無意識地吃過量零食。
4、不喝含酒精飲料。
5、不要以吃零食的方式來減肥。
6、少吃街頭食品。
寶寶飲食 寶寶挑食要如何預防
寶媽注意 寶寶夏季厭食有4大原因
寶寶添加輔食應遵循的原則
父母怎樣爲寶寶挑選退熱貼
寶寶零食
寶寶夏季飲食要注意什麼
選購寶寶吃的麪條 需要注意些什麼
寶寶吃零食好不好?遵循吃零食的原則才健康
導致寶寶厭食挑食的原因是什麼
寶寶吃零食好嗎 遵循吃零食的原則才健康
嬰幼兒飲食注意事項 寶寶日常飲食原則
寶寶爲什麼挑食 4個原因是禍首
給寶寶選擇枕頭有講究 4點要注意
寶寶輔食過敏怎麼辦 寶寶輔食添加原則
爲寶寶請保姆 要注意些什麼
提高寶寶注意力 飲食上哪些要注意
2歲寶寶的飲食需要注意些什麼
寶寶鞋子挑選有講究 否則後果很嚴重!
寶寶飲食原則 寶寶秋季如何飲食
寶寶補鈣注意事項 補鈣謹遵6大原則
寶媽注意 給寶寶喝湯要注意這些
給寶寶製作輔食要注意什麼
寶寶能吃零食嗎?寶寶吃零食的危害
寶寶支氣管炎要注意飲食
女生選購珠寶首飾的原則
如何爲寶寶挑選合適的奶瓶
寶寶挑食的八大原因 家長們要這樣糾正
寶寶玩具挑選 6種玩具不要給寶寶買
寶寶新衣如何挑 六個原則不能忘
寶寶秋天養生的飲食原則
零食易傷寶寶智力 皆爲3種原料在作祟
爲雙胞胎寶寶取名的三原則
寶寶吃水果的原則 慎選水果屬性