寶寶添加輔食應遵循的原則
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寶寶在4個月之後會讓家長知道他們已做好了進食輔食的準備。如果您發覺寶寶體重不再增加,吃完奶後還意猶未盡,這就是寶寶在行爲上和生理上發出需要輔食的信號。
輔食添加的原則
輔食品種從單一到多樣
一次只添加一種新食物,隔幾天之後再添加另一種。萬一寶寶有過敏反應,您便可以知道是由哪種食物造成的了。
輔食質地由稀到稠
首先開始給寶寶選擇質地細膩、較稀的輔食,有利於寶寶學會吞嚥的動作,隨着時間推移,逐漸增加輔食的粘稠度,從而適應寶寶胃腸道的發育。
輔食添加量由少到多
開始時只喂寶寶進食少量的新食物,份量約一小湯匙左右,待寶寶習慣了新食物後,再慢慢增加份量。隨着寶寶不斷長大,他需要的食物量亦相對增多。
輔食製作由細到粗
開始添加輔食時,爲了防止寶寶發生吞嚥困難或其它問題,應選擇顆粒細膩的輔食,隨着寶寶咀嚼能力的完善,逐漸增大輔食的顆粒。
專家觀點
兒科專家崔玉濤認爲,輔食添加需注意這幾個方法:1、從種類到數量都是由少到多;2、進食每種新食物需觀察至少三天,有無過敏等不耐受現象;3、以米粉爲基礎,逐漸豐富;4、逐漸接近自身家庭的飲食習慣,不要照搬“人家”或國外經驗;5、以嬰兒適應狀況爲調整依據,無統一推薦;6、生長狀況是評價輔食合適與否的金標準。
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