嬰兒作息時間日夜顛倒如何校正
本文已影響1.52W人
本文已影響1.52W人
嬰兒日夜顛倒,不僅父母身體吃不消,也影響嬰兒的健康成長。寶寶身高除了與遺傳、營養、鍛鍊諸因素有關外,還與生長激素的分泌有重要關係。生長激素分泌過少,極有可能造成身材矮小。而生長激素的分泌有其特定的節律,一般在22時至凌晨1時爲分泌的高峯期。如果睡得太晚,對於正在長身體的寶寶來說,很有可能會影響到身高。
面對嬰兒生物鐘顛倒的情況,媽媽們只要善用一些調整睡眠的技巧,就可以讓將嬰兒把生物鐘調整過來。
1、儘量延長寶寶在白天玩耍時間,尤其是下午,寶寶睡完午覺後,媽媽多逗寶寶玩或拿物品吸引其注意力,延長嬰兒白天清醒的時間段。
2、對於白天深睡的寶寶,要叫醒TA不太容易。有一個小妙招,媽媽們可以試試,用手輕輕撓嬰兒耳朵和腳底板,並且,撓的時候媽媽要輕聲細語地與其對話,告訴TA,現在是白天,不能睡覺了,要起來跟大家一起玩。輕聲細語可以讓寶寶獲得一種安全感。切記,不可粗魯搖晃,粗聲粗氣,這樣寶寶會有恐懼心理。
3、對白天睡夢中的寶寶,媽媽可以多給寶寶換尿布,洗臉。寶寶在洗臉、洗澡、換尿布的時候容易醒來。在換尿布或洗澡時可以多逗TA玩。
4、白天的時候,室內光線儘量明亮一些,讓寶寶感知這是白天。也可以放一些兒童歌,吸引其注意力。
5、給寶寶固定的睡眠暗示,比如關燈,讓TA知道,光線暗下來了,要睡覺了。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
新生兒洗澡方法有哪些 如何正確爲嬰兒洗澡
嬰兒輔食的添加 如何選購嬰兒米粉
嬰兒米粉跟米糊有何區別 如何自制嬰兒米粉
十大黃金保健時間是什麼 如何做好日常保健工作
嬰兒體重多少才合格 如何正確估算
嬰兒米粉哪種好 嬰兒米粉如何選購
倒經如何正確處理
試管嬰兒如何保胎
經常熬夜加班晝夜顛倒 如何拯救熬夜肌膚?
女人這小動作男人看了神魂顛倒
嬰兒如何補魚肝油
學步期幼兒徹夜吃奶媽媽累 如何減少夜間餵奶
411個月嬰兒輔食添加時間介紹
如何製作嬰兒米粉 正確製作四步走
嬰幼兒腦積水如何做術後的護理工作?
嬰兒米粉分幾段 如何選購嬰兒米粉
警犬休息時打盹 警犬工作多長時間
嬰兒牀如何保養?嬰兒牀的選購知識
做試管嬰兒需要多長時間
青春期孩子日夜顛倒怎麼調整 青春期孩子日夜顛倒如何調整
嬰兒口腔如何護理
如何正確瞭解胃息肉
寶寶需要用枕頭嗎?嬰兒枕頭的正確使用時間
流產後要休息多長時間 流產後如何護理
睡覺黑白顛倒的寶寶 家長可如何是好
醫生累倒躺地休息,連續工作23小時
夜間護理要選對 輕鬆擁有水嫩嬰兒肌
艾滋嬰兒 母嬰如何阻斷艾滋病
減肥期間如何正確的製作沙拉
寶寶睡覺黑白顛倒怎麼辦 嬰兒睡覺黑白顛倒怎麼辦
初夜多長時間算正常 兩性達人爲你揭祕初夜那些事兒
初二女生跑操倒地身亡 家長質疑學校作息
王馥荔王夫人美豔動人 看女神如何將段正淳迷的神魂顛倒