出門在外該如何進行母乳餵養
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1、需要準備的內容
物品
媽媽最好選擇吸汗、寬鬆的兩截式衣服,這樣才方便哺乳。母嬰用品要絕對分開使用,以免交叉感染。另外,要準備吸奶器,以備母乳過多,在寶寶吃飽後可吸出剩餘乳汁,這更有利於乳汁分泌,並且不易患乳腺炎。
特別的器材:自動吸奶器,節省時間,還具有冷藏選項,便於旅途奶水儲存。
場所
寶寶很容易因噪音等原因轉移吃奶的注意力,媽媽儘量選擇安靜、無人的地方哺乳。
講究衛生
哺乳前媽媽先洗淨手,用毛巾蘸清水擦淨乳頭及乳暈,不方便就用消毒溼棉球清洗乳頭、乳暈,再開始餵乳。
2、營養、心情兩不誤
泌乳受情緒影響很大。由於旅途勞累、營養不足,媽媽的乳汁分泌會減少,所以要多食湯水和催乳食物,如燉排骨湯、燉雞湯、燉豬蹄、豆腐湯、青菜湯等,保持愉快的心情和充足的睡眠,促進乳汁分泌。
3、公共場合的哺乳方案
很多的媽媽對於在公共場合進行母乳餵養非常的介意,並且認爲在公共場所餵奶也特別不方便,有點不好意思。其實,滿足寶寶的生理需求是媽媽的主要責任,當然保護隱私也是必要的,試試這樣做:
理想狀態:條件許可,最好去單獨的一個房間。
餐廳環境:請服務員幫忙找一個沒人的包房;如果沒有,可以把椅子放在房間的角落裏背過身去,椅背上搭上衣服做掩護。
衣物設備:外出時帶一條較大的圍巾或披巾,自然地垂在胸前,不易讓人看出在餵奶。
4、輔助食品隨身帶
備用代乳品
很多的媽媽都有可能母乳不足,若是在外面的時候發生這種情況,又應該怎麼辦呢?當母乳不足時,首選最接近母乳的配方奶粉。外出時,儘量讓寶寶喝平常固定喝的奶粉,不要隨意更換品牌。
採取補授法,即母乳哺餵次數不變,每次先餵母乳,將兩側乳房吸空後,再以配方奶補足母乳不足部分。補授的乳量依寶寶食慾及母乳的量而定,“缺多少補多少”。按年齡選用併合理調配。市售配方奶粉配有統一規格的專用小勺,重量比均爲1:7,如盛4.4g奶粉的專用小勺,一勺加入30ml溫開水。必須使用煮沸過的水沖泡奶粉,而不是飲水機裏的水。
5、輔助食品
對於4個月齡後的寶寶,單是母乳餵養是不夠的。媽媽還應當爲他準備營養充足和安全的輔助食品。短途外出時,媽媽可以用保溫杯來裝以上食物。幾天的旅途,爲了方便準備副食品,這些物品是不能少的:小研磨、耐熱的小杯子及一個塑料小匙。用超大的可樂瓶裝幾大瓶家裏的白開水,再過渡到本地水,以防水土不服影響消化功能。
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