做個緊緻女人 產後如何縮陰
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產後縮陰的必要性
女性的陰道過於鬆弛的話就容易發生各種性細菌感染,從而引起各類婦科病。
影響夫妻性生活質量,陰道鬆弛會使得夫妻的性生活如同咣啷咣啷寬的就像大操場,從而大大影響了夫妻性生活的緊握感,容納感,因此女性陰道鬆弛也成爲了影響多數夫妻性生活質量的關鍵因素。
此外,據科學統計80%的產後女性都會有不同程度的陰道鬆弛的問題,而調查發現這些女性多會早衰,過早的失去了年輕的光彩。
所以產後縮陰是提高女性生活幸福指數的重要措施。現實生活中常見的女性縮陰方法主要有以下三大方面。
一、藥物法,事實上市場上就有一些專用的外用縮陰產品,這些縮陰產品有助於修復彈性纖維,從而起到縮陰的作用。此外像藥劑填充法,就是用膠質狀態的生物製劑填充到女性體內,從而起到縮陰的效果。
二、注射縮陰液,這是一種利用液體讓陰道組織壞死結痂的縮陰方法,但是對於這一種縮陰方法是否存在危害性,目前還沒有達到統一的意識,因此建議女性不要輕易嘗試。
三、手術法,手術法可以從根本上解決女性陰道過於鬆弛的問題,但是其造成的心理創傷也是不容忽視的,因此在沒有十分必要的情況下建議不要採用這種方法。
但是從健康的角度上說,並不建議女性選擇藥物,手術縮陰。因此傳統的觀念認爲這些方法對人體是會造成一定的影響的。因此建議產後女性要多從以下四個方面來促進陰道緊實。
1、屏住小便法:日常在排便的過程中有意識的屏住小便幾秒鐘,中斷排尿,然後過會兒在進行排尿,經常做屏住小便法,只要堅持一段時間就可以提高陰道周圍肌肉的張力了。
2、提肛運動,同屏住小便法一樣的道理,就是在有便意的時候,反覆的做提肛運動,這樣就可以使盆腔肌肉得到有效的鍛鍊。
3、收縮運動:放鬆身體的情況下仰臥,用手指插入陰道,然後夾緊,堅持3秒鐘,在放鬆,經常反覆這樣做,可以起到縮陰的作用。
4、繃緊大腳內側、會陰部的肌肉,使其放鬆在繃緊,如此反覆練習一段時間就可幫助女性恢復陰道的彈性,對於提高夫妻性生活質量有一定的幫助。
事實上民間流傳着很多有助於縮陰的方法,從健康的角度上說,只要不會對身體造成危害就可以去償試一下了。當然了這裏也要提醒所有的女性一句,在追求性福生活的同時也不要忽視了自己的身體健康,切記盲目使用各種所謂的藥物縮陰產品,從而影響到自己的身體健康情況。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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