寶寶過量吃橘子 當心變成“小黃人”
本文已影響1.25W人
本文已影響1.25W人
年輕女孩變身“小黃人”
橘子吃多了會變“小黃人”!這可不是開玩笑的。
今年23歲的小瑜是一名大學生,天生皮膚白皙。她有一個愛好:吃橘子。眼看着秋橘大量上市,她便按捺不住,幾乎每天都買橘子吃,一天三頓,每頓不落。少則一天三五個,多則七八個,最多時一口氣吃掉了10個。“我從小就愛吃橘子,沒有什麼水果比它更好吃了,吃起橘子根本停不下來。”小瑜說。
事情不妙,就在最近,她發現自己的身體漸漸有了變化。臉頰、額頭、手掌、腳掌等部位的顏色越發不對勁,越來越黃,愈發黯淡,特別影響美觀。爲此,舍友取笑自己成了“小黃人”。
“聽說皮膚變黃與肝病有關,難道我年紀輕輕得了肝病?”帶着疑問,小瑜來到青島市中心醫院諮詢。結果令她大吃一驚,她竟然得了“橘黃病”。
“我還是頭一次聽說有這種病,橘子吃多了也有錯嗎?”面對小瑜的疑問,醫生安慰她不要緊,只要停止吃橘子,症狀很快就會好起來,不需要治療。
寶寶吃橘子的5大好處
1、橘子營養豐富,含大量胡蘿蔔素、維生素C及糖分等十餘種營養物質,能夠爲寶寶的生長發育提供營養。
2、橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效,是男女老幼皆食的上乘果品。橘子可謂全身都是寶:不僅果肉的藥用價值較高,其皮、核、絡、葉都是地道“藥材”。
3、橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠,可以促進通便,有緩解寶寶便祕的作用,而且橘子還可以降低膽固醇。
4、在鮮柑橘汁中,有一種抗癌活性很強的物質諾米靈”,它能使致癌化學物質分解,抑制和阻斷癌細胞的生長,能使人體內除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物對細胞核的損傷,保護基因的完好。
5、橘皮有止咳化痰的功效,但橘肉反而生熱生痰。當寶寶咳嗽時可以適當吃一些橘皮。
寶寶吃多了橘子,皮膚會發黃
據測,每天吃3個橘子,就能滿足每人每天對維生素C的需要量。若食用過多,過量攝入維生素C時,體內代謝的草酸會增多,易引起尿結石、腎結石。另外多吃對口腔和牙齒有害。吃橘子過多,對寶寶的口腔、牙齒、胃粘膜也有危害。
小兒若過量食用橘子,所產生的熱量即不能轉化爲脂肪貯存在體內,又不能及時消耗掉,便會由積聚引起“上火”,表現爲口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便祕等。
其中橘子含有豐富的胡蘿蔔素,如大量吃入,每天500克左右連吃兩個月,寶寶可出現高胡蘿蔔素血癥,其表現爲手、足掌皮膚黃染,漸染全身,可伴有噁心、嘔吐、食慾不振、全身乏力等症狀,有時易與肝炎混淆。
胡蘿蔔素在肝臟中轉變成維生素A,而大量的胡蘿蔔素在小兒肝臟不能及時轉化,就隨血液遍及周身各處沉積,對身體產生不良反應。
因此,我們認爲寶寶不要多吃橘子。#p#副標題#e#
給寶寶吃橘子,還應注意這些
橘子不宜與蘿蔔同食
蘿蔔進入人體後,會迅速產生一種叫硫酸鹽的物質,並很快代謝產生一種抗甲狀腺的物質——硫氰酸。若這時進食橘子,橘子中的類黃酮物質會在腸道被分解,而轉化成羥苯甲酸和阿魏酸,它們可以加強硫氰酸對甲狀腺的抑制作用,從而誘發或導致甲狀腺腫。
橘子與牛奶不宜同食
牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素 C發生反應,凝固成塊,不僅影響消化吸收,還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。因此,吃橘子的前後1小時內不宜喝牛奶。
飯前或空腹時不宜吃橘子
因爲橘子中的有機酸會刺激胃壁的粘膜,對胃不利。
挑選橘子的小竅門
1、看基因
看“基因”產地和品種,這是正根。決定着購買桔子的整體質量的大方向。北京常見的桔子品種有砂糖橘、南豐橘、冰糖橘、黃岩蜜橘和橘柑等等,其中砂糖橘是最甜的。當然,有些商販也會用其它的桔子濫竽充數,這就要考驗你的火眼金睛了。
一看:外觀大小。砂糖橘在這些常見品種中是個頭最小的;
二掰:體會手感,觀察橘皮。砂糖橘最易掰開,果皮非常容易掰碎,用手撕,往往不成大塊;
三吃:體會口感。砂糖橘不僅甜,而且沒有渣,專業術語“化渣”,纖維少,果肉很細膩。
不過,在無法得知產地和辨別品種的情況下,我們只能靠自己挑選了。
2、論大小
應選中等個爲好,因爲個大則皮厚,肉實不飽滿;個小則發育不好,味欠佳。
3、辨色澤
應選橙紅或橙黃色,皮要光滑的。過於成熟的蒼黃色、青澀的綠色以及表皮有孔的桔子都是不及格的
4、比彈性
用兩手指輕壓,彈力好的則佳。皮薄,透過橘皮能聞見陣陣清香,用手輕捏表皮會冒一些油出來的也是好桔子。
5、看底窩
從側面看,有長柄的底部凹進去的較好,底部平坦或外凸的則欠佳。
6、捏底部
底部捏起來感覺軟的,多較甜;捏起來硬硬的,一般皮較厚,吃起來口感多半較酸。
別隻給寶寶吃魚肉 寶寶吃魚小常識
寶寶怎麼長個子 這樣吃讓你家寶寶長成大高個
寶寶躺着喝奶壞處多 小心長大會變醜
寶寶可以吃蛋黃果嗎 盤點蛋黃果的宜忌人羣
懷孕不小心吃藥 對胎寶寶影響大嗎
愛吃橘子的人注意了別超量 橘子的營養價值及功效介紹
寶寶黃疸知識 小兒黃疸有什麼症狀
夏季養生 寶寶適當吃點“酸”
三個月寶寶吃奶量:怎麼判斷三個月寶寶是否吃飽了
寶寶多大可以吃桃子 怎麼給寶寶吃
寶寶奶粉過敏能吃魚嗎 寶寶奶粉過敏知識
橘子可以減肥嗎 橘子的熱量
水果也不安全 15種水果給寶寶吃要當心
吃橘子臉會變黃嗎 橘子吃多小心變“小黃人”
不愛吃蛋黃?7個吃法讓寶寶愛上蛋黃
夏季帶女寶寶游泳 當心寶寶患陰道炎
逗小寶寶開心的小妙招
費曼體重飆升變胖 如何避免寶寶長成小胖墩
教你四招衡量寶寶是否吃飽
寶寶可以吃小黃米嗎?寶寶吃小黃米好嗎
哺乳期別亂吃 小心引起寶寶溼疹
農村小夥廖寶軍逆襲成千萬富翁 進娛樂圈當黃奕經紀人
一個月的寶寶奶量標準 寶寶吃多少才合適
孕婦吃魚過量 寶寶長大後超重可能性更大
孕婦攜帶梅毒當心傳給寶寶
寶寶春天吃菠蘿要小心
過期妊娠危害大 寶寶遲遲不動要小心
橘子吃多了會變黃嗎 大量吃橘子能不能變黃
過早坐推車 寶寶脊柱易變形
過量食用水果易危害寶寶健康
小s和曾寶儀怎麼了 小s罵黃子佼曾寶儀
砂糖橘吃多了皮膚會變黃嗎
晚上吃一個橘子會胖嗎 橘子熱量高嗎