孕期食譜 奶油蒜香烤土豆
本文已影響2.33W人
本文已影響2.33W人
奶油蒜香烤土豆
做法
1.準備食材:土豆(小)6個、食鹽少許、蒜3瓣、黃油20克、法香少許。
2.步驟1:蒜切小方塊,塞入壓蒜鉗中,壓出蒜茸。
3.步驟2:黃油室溫軟化後,用微波爐略溶一些入大碗中,加入少鹽和法香拌勻。
4.步驟3:土豆切成半月形,一個土豆大概切成若干塊。
5.步驟4:將土豆入大碗中充分拌勻,放置一會兒。再將烤盤鋪錫紙,土豆整齊排在在烤盤中。
6.步驟5:烤箱預熱180度,放在烤箱中層烤約20-25分鐘左右至表面金黃即可。
烹飪小貼士
1、土豆最好是新出的小土豆,不要大了,這樣可以連皮烤,土豆的口感也好點。
2、黃油如果從冰箱中拿出太冷,可以用微波爐適當加熱20秒左右,可以快速解凍。但時間不宜太長了。
營養價值
土豆有和胃、調中、健脾、益氣的作用,對胃潰瘍、習慣性便祕、熱咳及皮膚溼疹也有治療功效。還具有抗衰老的功效。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B族維生素及大量的優質纖維素,還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。
推薦人羣:備孕 孕期 月子/產後 兒童
忌食人羣:嬰兒
孕期食譜 檸香雜果沙拉
孕期食譜 冬菇油菜的做法
土豆減肥 土豆快速減肥的食譜
【孕早期食譜】孕早期保胎食譜,孕早期補葉酸食譜
孕期食譜 綠豆豬肝粥
孕期補鈣食譜 奶香南瓜雞肉焗飯的做法
孕期食譜 橙香小排
羽衣甘藍食譜 拉貝西蘭花食譜牛油果食譜奇亞籽食譜凍豆腐食譜肉桂食譜鮭魚食譜陳皮食譜生蠔食譜椰子油食譜
孕期補葉酸食譜 草莓奶香麥片粥
孕期食譜 香甜水果撈
怎樣吃土豆能減肥?土豆減肥法食譜
孕期防治便祕食譜 牛油果奶昔做法
孕期食譜 香菇山藥羹
孕期食譜 核桃玉米奶
盤點最難消化的食物:奶油土豆泥
孕期防治便祕食譜 菠蘿醬汁咕嚕土豆球的做法
孕期食譜 蒜蓉蒸鱈魚的做法
烤箱烤土豆片多長時間 烤土豆片的營養價值
來點洋氣的:土豆烤香腸的做法
孕期食譜 水果燕麥牛奶
孕期防治便祕食譜 土豆燉雞塊的做法
孕期食譜 油燜大蝦的做法
孕期食譜 上湯豌豆尖
產後回奶食譜 燉豆腐豬蹄香菇
孕期食譜 洋蔥醬香南瓜
奶油蒜香烤土豆 怎麼做奶油蒜香烤土豆
奶油土豆湯的做法有哪些
孕期水腫食譜 芋香綠豆西米露的做法
孕期食譜 橄欖油蔬菜沙拉
孕期食譜 核桃芝麻豆漿
孕期食譜 蠔油杏鮑菇
孕期食譜 蒜蓉炒莧菜的做法
孕期食譜 果香紅薯泥