不孕兩年好自然好孕 附備孕成功小技巧
本文已影響1.29W人
本文已影響1.29W人
2014年9月底結婚,婚前就和老公一起做了基本的孕前檢查,一切正常,就開始了備孕之路,開始以爲沒有問題很快就能要上的,所以就順其自然,誰知道半年過去了一點動靜都沒有,這時候開始慌了,開始下載媽媽幫等軟件,認真研究如何備孕,以至於感覺自己快成備孕專家了。
慢慢一年又過去了還是沒有動靜,家人包括自己都開始急了,好在家裏人都比較照顧我的感受,問了幾次之後就不再問了,包括自己身邊的朋友和同事都沒有一直在我面前提要孩子的事,所以我還是很感謝他們的,即便如此,自己心裏也會暗暗着急,每個月測排卵測早孕都快魔怔了,看試紙看的眼珠子都快掉出來了依舊沒中。所以2017年5月份去做了輸卵管造影,好在雙側都通暢,但是心裏確不平衡,沒有原因的不孕是最無助的,但是沒辦法,只能自己安慰自己。
到了2017年12月,也就是懷上孕的這個月,反倒給自己減壓了,看了好多成功懷孕的帖子都說不要給自己太大壓力,再加上這個月工作上非常忙,所以測到排卵同房之後就不再測了,誰知道寶寶就這麼悄無聲息的來了。
下面我會說下備孕時的一些小技巧,希望可以幫到正在努力備孕的仙女們:
1、運動:我覺得這個是我成功懷孕的一個很重要的因素,自己算是非常懶的人,發現不孕後很多人勸我運動,爲了最終不走向試管之路,因爲自己真的很怕試管,便咬牙努力運動了兩個月,其實很簡單,就是排卵前每天晚上開合跳500下,同時也逼老公跟我一起跳,每次跳完都全身痠痛,朋友說在身體大量釋放乳酸的時候,是小蝌蚪最有活力的時候,所以一定要讓老公運動起來,同時每天跳跳還有助於排卵。
2、體位:如果你是一個體位用到底的人,還沒有懷孕,那一定是姿勢不對了,不要相信子宮前位要躺着,子宮後位要趴着這個萬年不變的姿勢是一定有用的,每個人都不一樣,自己是子宮前位,但我懷上的這個月恰恰是女上男下的姿勢要上的,因爲這個月只安排同房了這一次,也是兩年來唯一一次用這個體位的,因爲之前一直堅信這個體位是最不容易懷孕的,但是結束後一定要快速換回來,然後把腿和屁股都貼着牆,整個人除了頭差不多完全倒立起來,這個姿勢特別難受,但是我堅持了半個小時,放下來後用枕頭把屁股墊高睡一晚上,期間要慢慢的,完成這些動作一定要靠老公完成,因爲自己一使勁很容易把精液擠出來。
3、泡腳:排卵前用艾絨泡,排卵後用熱水泡就可以,一定要堅持,之前斷斷續續泡感覺沒用,後面兩個月堅持每天泡,因爲自己宮寒,所以經期也會泡,泡完兩個月覺得身體比以前暖了很多很多,好孕就來了。
4、豆漿:其實因爲做過激素六項的檢查,各項指標都正常,就斷斷續續喝過幾次豆漿,後來因爲太懶了就索性不喝了,所以豆漿促排感覺因人而異,因爲自己排卵很正常,感覺不喝也沒有關係。
5、葉酸+維E:之前一直吃斯利安的葉酸片,吃了兩年啊,也沒有什麼感覺,後來聽朋友的話,改吃愛樂維的葉酸片,自己看了下,愛樂維裏面除了葉酸還有其他維生素,自我感覺會比單純的葉酸好一些,同時又單獨配了維生素E,朋友說維E有促排和補充黃體酮的作用,不知道真假,反正配着吃沒壞處,也就吃了不到兩個月就好孕了。
6、放輕鬆+不要套症狀:心情真的是有關係的,以前太緊張,月月緊張月月失望,最後這一個月把精力轉到了工作上不說,以前太小心,排卵後總怕大運動量會讓受精卵不好着牀,每次排完卵都跟懷上了似的不敢動,反倒這個月可能就同房了一次,覺得肯定要不上,也正好趕上公司搬家,幹了超多體力活,搬重物搬的腰痠腿疼,然後週末逛街又吃冰淇淋,說這些並不是讓大家一定要這麼做,因爲發現懷孕後我還是有點小後悔的,好在沒事,說這些是讓大家不要太把懷孕這事看得太重,該幹嘛幹嘛,說不定好孕已經來了。
最後就是不要套症狀,以前排卵後總覺得自己有點反胃,每天偷偷看自己rf有沒有變大,我想說發現懷孕的這個月,回想了下自己一點症狀都沒有,而且快到經期的時候跟來大姨媽的感覺一模一樣,因爲自己在姨媽第一天見紅了,所以一直以爲自己來姨媽就沒管,直到第四天還是一點點褐色的時候,纔拿驗孕紙測測到了雙槓,好在有驚無險,到醫院查了血,數值都很好,褐色也只流了幾天,發現懷孕後在家躺了幾天就不流了。
7、測排卵:我是開始備孕的時候先去醫院B超測的排卵,因爲這樣才能完全肯定自己有優勢卵泡排出,B超測的同時也用試紙測,想對比下B超與試紙測的一樣不一樣,後來證明試紙還是比較準的,與B超測的基本在同一時間,這樣以後就可以用試紙測了,畢竟月月做B超的話開銷太大。如果沒有做過B超的姐妹,試紙一定要測到強強陽纔有可能排卵,我看有些帖子裏的美女只測到了陽,這種的我建議還是去醫院檢測一次,確定有優勢卵泡了會更容易懷孕哦。
以上是我感覺有用的備孕方式,寫得太多,但是我希望每個認真備孕的仙女都能好孕。
如何備孕 備孕成功的經驗分享
女人備孕有什麼小技巧 這幾點需掌握
怎麼才能懷上孩子 這些備孕成功經驗請收好
你知道什麼是備孕嗎 備孕吃什麼好
附件炎患者可以懷孕嗎 還有這些疾病也不適合備孕
孕前該做哪些準備工作 好孕經驗分享
秋季懷孕好處多多 看完趕緊備孕
45歲高齡備孕成功經驗(46歲自然受孕成功率)
備孕二胎 算準排卵期讓你好孕來
想要備孕成功 這些食物女人不能吃
67歲婦自然受孕成功剖腹產女 第三胎恐面臨超生罰款
懷孕不久要注意什麼 這些孕婦保健小技巧要知道
女性盆腔炎影響懷孕嗎 打算懷孕需做好備孕計劃
女人備孕有技巧 請忌口這些食物
怎麼備孕容易成功 導致備孕失敗的原因有哪些
清燉大骨頭湯對備孕有好處嗎 備孕吃什麼好
冬季如何備孕成功 助你“好孕”的知識
女性備孕飲食禁忌:爲健康孕育做好準備
夏季備孕有什麼好方法 這些備孕方法值得一看
備孕需要做些什麼準備 夏季備孕有什麼好方法
二胎媽媽分享備孕成功心得
長時間備孕懷不上 多吃5類食物好孕來
夏天備孕好處多 這樣做讓孕氣大增
女性備孕能喝紅茶嗎 備孕期間吃什麼好
備孕需要檢查些什麼 備孕期間吃什麼比較好
女性備孕期間腰痛怎麼了 備孕怎麼做好保養
想要健康好孕 這4個備孕工作要做好
女性備孕吃什麼好 備孕期的飲食建議
備孕女寶寶成功的方法
男性備孕吃什麼好 夏天備孕注意事項
備孕成功經驗分享 備孕成功懷孕心得
宮寒女性如何備孕 備孕期間吃什麼好
備孕期間做好這三點 好孕悄悄來臨