孕期吃“三寶”寶寶更聰明
本文已影響2.62W人
本文已影響2.62W人
如果想要您的寶寶更聰明的話,那麼您就該從孕期這個重要的時段多吃些有益的食物,那麼以下就有三種專家推薦的較爲常見以及有益的食物。
“第一寶”:核桃仁
此食物具有滋補肝、腎,強筋健骨、潤腸通便以及補氣養血之功效。而且它不僅僅是是一種很好的益智食物,並且它還有黑鬚發的作用,如果孕婦經常吃,那麼寶寶以後的頭髮也會長得特別好。
溫馨提醒:因爲核桃仁內含有脂肪和蛋白質,所以每日只需吃3顆就行,不宜多吃。並且生着吃或者是煮熟了吃都行。而且如果核桃仁去了內皮生着吃的話,那麼潤腸通便的功效就會越加顯著,特別適合有大便祕結的孕婦。
“第二寶”:大棗
許多的中醫都認爲大棗有補中益氣,養血安神、健脾益胃的功效。而氣血本就是先天之本,如母體的氣血充足,那麼最大受益人將是胎兒。
溫馨提醒:雖然食大棗的好多多多,但是因爲其棗味甘性溫,如吃太火會導致助溼生熱,所以,每日食用時不可超過3粒。但是大棗中卻含有特別豐富的維生素C和維生素E,食用都對於孕婦的皮膚是非常有益處的,並且還能制止因爲色素的沉澱而導致的斑點。
“第三寶”:花生米
花生,又稱世人稱之爲長生果。中醫認爲它有補脾和胃、潤肺止咳、催乳滑腸的功效。
溫馨提醒:每日食用花生米不宜超過10顆。因生花生的生性偏涼,如食用過多,容易致使腹瀉。而如果是炒熟的花生則生性偏溫,如這食用過多的話,則就會上火。堅持吃食花生的效果就是不進有益智腦力的功效,並且對於孕婦產後的乳汁分泌也有非常大的幫助。
怎麼才能生出聰明的孩子 6個方法助你生個聰明寶寶
女人懷孕吃什麼東西對寶寶好
孕期同房不羞羞 對寶寶還有這些好處!
爲什麼會孕期水腫 做好孕期保健對寶寶好
寶寶爬爬更健康 如何教寶寶爬
孕期注意四大事項 小心寶寶會有胎記
寶寶什麼時候可以吃油 吃哪些油更好
孕期貧血連累寶寶 孕期貧血會有什麼傷害
孕期同房採用什麼姿勢不影響寶寶
懷孕期間老生氣對寶寶有什麼影響
孕期同房插入太深會傷害寶寶嗎
孕中期使用震動棒對寶寶有影響嗎
孕婦吃什麼讓寶寶更加聰明 孕婦吃什麼小孩聰明
三寶大戰諸葛亮一共多少期 三寶大戰諸葛亮更新時間
孕期出現這些情況 可能是寶寶餓了
一孕傻三年!陳妍希錯聽護士說寶寶需要淘寶
孕婦吃核桃寶寶聰明嗎 孕期吃核桃寶寶更聰明
寶寶有這五個顯著特點 說明娃聰明伶俐
孕中期高潮宮縮對寶寶有影響嗎
孕期口腔疾病影響寶寶健康 孕前請做好檢查
孕婦吃什麼對寶寶皮膚好 常吃這種水果寶寶皮膚光滑白嫩
怎麼生個膚白貌美的寶寶 孕期得多吃它們
孕期做這些事 肚子裏的寶寶很害怕
一孕傻三年!陳妍希錯聽護士說寶寶需要淘寶
輕鬆孕育健康寶寶 男人備孕期間勿喝酒
孕期發燒對寶寶有哪些影響 孕婦該如何退燒
怎樣讓寶寶更聰明 三多三不要
孕期弓形蟲感染對孕婦和寶寶有哪些危害
懷孕能吃藥嗎 對寶寶有什麼影響
聰明寶寶小唐詩個人資料三圍寫真 2016chianjoy盛大遊戲coser套圖
孕期皮膚癢這件事事關寶寶,不可輕視!
如何讓寶寶更聰明?8種食物讓寶寶越吃越聰明
孕期同房採用什麼位置不影響寶寶