寶寶吃魚雖好 但兩種魚真的不能吃
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多吃魚多寶寶好,這個想必已經不用小編再說了吧!但是並不是說什麼魚都是可以給寶寶吃的哦!下面這兩種魚是不適合給寶寶吃的!下面就跟着小編一起來看看吧!
1,食物鏈頂端的魚
什麼是食物鏈頂端的魚呢?這個就是指那種體型比較大,肉食類的魚。因爲這些魚處於食物鏈的最頂端,所以在它們的體內,所積蓄的汞含量明顯會比其他的魚要多的多哦!就比如方頭魚,大型金槍魚,還有就是箭魚等等。
2,魚刺大多的魚
這個不用小編講,你們也想都想的明白,比如鯽魚,鯉魚等這類魚,魚刺都會比較多,不要說寶寶吃了容易有危害,就算是大人吃了被卡住也是很麻煩很危險的,所以小編建議各位媽媽們,給寶寶買魚,一定要買魚刺少的那種魚,就比如三文魚,鯧魚,海鱸魚,鱈魚,巴沙魚等等都是很不錯的。
不同年齡段寶寶吃魚的推薦量
6-12個月的寶寶:25-40克每日
1-3歲寶寶:40-60克每日
3-6歲寶寶:60-100克每日
剛開始給寶寶吃魚的時候,一定要從少到多哦!
寶寶吃魚的食譜介紹
清蒸鱸魚
食材:鱸魚一條,蔥姜適量。
做法:首先,鱸魚處理乾淨之後,清洗乾淨;姜切成末,放入裝有開水的碗裏;蔥切成段。然後將鱸魚腹部的肉切下來一些,注意檢查一下有沒有骨頭,然後放入到碗裏面,加入適量的薑汁,以及蔥段醃製十分鐘。
接着往蒸鍋裏面倒入適量的水,水燒開後將醃製好的魚肉放入到蒸鍋裏面,蒸個五分鐘然後關火。最後魚肉取出,壓成魚泥就可以了。
魚泥可以拌在米糊裏面給寶寶吃,或者是可以直接給寶寶吃。
銀魚粥
食材:新鮮銀魚適量,大米,香蔥適量。
做法:首先,銀魚清洗乾淨;大米淘洗乾淨之後放入砂鍋裏面,加入八杯水,開大火煮開,然後開小火熬煮。
香蔥將蔥白去除之後,將香蔥葉子切成碎末,等到粥快好的時候將銀魚加入進去,繼續煮十分鐘後關火。裝起來的時候,可以在碗裏面撒上一些小香蔥。
三文魚餛飩
食材:三文魚,雞蛋,菠菜,紫菜,麪粉,香菜,蔥姜適量。
做法:先將三文魚清洗乾淨之後,用料理機或者是用刀將三文魚弄成泥狀。接着將蔥姜清洗乾淨,切成蔥段和薑末,加入到三文魚泥中,蛋黃也一同打入到魚泥中攪拌均勻。
麪粉和成麪糰之後醒半個小時,等到麪糰醒好之後,將用擀麪杖擀成一小片一小片的薄面葉,然後切成合適大小的餛飩皮,將之前弄好的魚泥包入到餛飩皮中。
接着鍋裏裝水煮開,將包好的餛飩放入到裏面煮爛,最好撒上香菜末,紫菜末,淋上一些芝麻油就可以了。
以上就是小編介紹的關於寶寶不能吃那些魚的相關知識介紹,希望可以幫助到你們!(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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