父母矮也能養出高孩子
本文已影響9.07K人
本文已影響9.07K人
愉快的心情
情緒也會影響孩子長高。如果父母經常打罵、訓斥或嚇唬孩子,會使孩子精神受到挫傷,造成內分泌失調,生長激素減少,導致生長髮育不良。因此,家長必須注意保持孩子良好的精神狀態,從而使孩子長得更高,更快。
選擇受孕時間
矮夫妻不妨選擇6、7月份受孕。科學家發現,人的身高與出生季節有關,在先天與後天因素相同的情況下,春天出生的嬰兒長大成人後比其他季節出生者個頭高一些,如4月份出生比10月份出生者平均高出7.62釐米。這與嬰兒出生後所受到的日照長短有關。陽光可刺激腦內的松果體,產生更多的褪黑激素,激發人體的生長髮育。
適宜的運動
運動也是促進孩子長高的重要因素之一。孩子加強體育活動,能夠促進身體新陳代謝,加速血液循環,給骺軟骨輸送更多的營養物質,使骨骺生長旺盛,孩子自然也就長高了,爲此,應該選擇一些輕鬆活潑、自由伸展的活動項目,如游泳、舞蹈、體操、羽毛球、排球、籃球等。不宜長期、過量地做負重及消耗體力較大的項目,如舉重、舉啞鈴、拉拉力器、摔跤、長跑等。
充足的睡眠
充足的睡眠,是促進孩子長高的又一重要因素。據研究,孩子在睡眠時,生長激素出現分泌高峯,而且持續時間較長。民間也有孩子“睡得好,長得高”的說法。爲此,必須養成孩子良好的睡眠習慣,使孩子睡得香甜。
充足的陽光
日照長短,對孩子身高發育也有一定影響,比如四川成都青少年平均身高較矮,就是因爲這個地區每年日照時間只有1239.2小時,日照率只有28%。日照短,可利用紫外線太少,會影響骨化過程的順利進行,同時,嬰幼兒的佝僂病也較多。因此,要給孩子適當地曬曬太陽,尤其在冬春季節。
斷奶期營養強化
餵養孩子剛剛斷奶,對新的食物很不適應,因而進食少,致使營養物質攝取大幅度減少。專家建議:半歲起添加輔食,到10個月左右完全取代母乳,使孩子的口味與消化功能順利過渡到斷奶期。同時,每天安排四餐,早餐吃牛奶、麪條、雞蛋,中餐米飯、瘦肉或禽、魚爲宜,晚飯食米飯、肉湯、蔬菜爲佳,晚上10點左右再吃點麪條,兩餐中間給點蘋果、香蕉、桔子等水果爲零食,避免斷奶期帶給孩子發育上的消極影響。
合理的營養
專家認爲各種環境因素中,充足、合理的營養是最重要的,是孩子生長髮育的基礎。要給孩子多吃富含蛋白質、維生素D及鈣、磷等物質的食物,如奶類、豆製品、魚蝦、瘦肉、禽蛋、蔬菜、水果等等,給孩子適時地添加適量的魚肝油及鈣質,對長個子是有好處的。
此外還有很多經驗媽媽所提到的:抓竿垂吊、游泳+摸高運動、好胃口+跳高、彈跳運動、曲伸運動、牛奶+雞蛋、營養+運動、低枕頭+硬板牀等,都能讓兒女長得更高。
孩子情商高父母如何做纔好(圖)
父母如何懲罰孩子
孩子睡覺出汗 父母要分清“好”與“壞”
父母必知:孩子的幾大餵養誤區
父母個子不高孩子能長高嗎?父母都矮孩子一定矮嗎?
父母須知 好孩子都是“誇”出來的
父母吸菸孩子耳聾
研究:孩子自閉症 父母也有自閉特徵
孩子兒童長高食譜 160父母也有180孩子
好父母要允許孩子犯錯誤(父母必讀)
懶惰的媽媽也能養出成功的孩子
吳磊父母身高有多高 兒子這樣父母能矮嗎
小孩子出水痘父母要如何護理
孩子身高讓父母憂慮 什麼樣的孩子容易長不高
孩子出國送避孕套 父母怎樣與孩子談性
父母的完美主義教出自卑的孩子
父母必知 養育孩子的十大禁忌
父母不能對孩子做的七件事
嚴格專制的父母更有可能教出叛逆的孩子
父母應該培養孩子的哪些品質
讓孩子能說會道 父母有絕招
孩子能遺傳父母的哪些方面
父母絕不能放縱孩子這些行爲
父母須知 “窮養”孩子的標準是什麼
怎麼培養優秀孩子 怎麼做好父母
優秀的父母教育出優秀的孩子
父母不能對孩子說的72句話
父母應養成擁抱孩子的習慣
孩子易過敏和父母高學歷有關?
父母矮也能養出高孩子
影響寶寶身高的後天因素 父母矮孩子也能長高妙招
父母不能在孩子面前做哪些事
父母陪睡 竟也是孩子性早熟的原因