孕婦孕期可以用橄欖油嗎
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很多朋友關心孕婦可以用橄欖油嗎?因爲橄欖油營養成分豐富,即可食用又可外用,對於美容護膚有奇效,並可防治多種疾病,本文詳細帶大家瞭解孕婦用橄欖油可不可以。
橄欖油是從橄欖果中榨取出來的一種淡黃色透明液體,曾被稱爲“液體黃金”,富含維生素A、D、E、K、F,這些都是易於被皮膚吸收的脂溶性維生素。尤其是維生素E的含量,每100克橄欖油中含8毫克,是所有植物中含量最高的。
那麼孕婦可以用橄欖油嗎?資料顯示,孕婦用橄欖油經常塗於腹部、會防止妊娠紋的產生。因爲其中含有多酚是強抗氧化劑,能防止及延緩脂肪氧化而帶來的色斑、皺紋等,被稱爲是天然的美容佳品。
之所以很多人對孕婦可以用橄欖油嗎存有疑慮,首先肯定考慮的是對胎兒的影響,胎兒的營養,來源於孕婦對食物的消化和吸收,經常食用橄欖油可以有效地提高孕婦對食物的消化和吸收能力,爲胎兒提供豐富的營養來源。而且橄欖油的多不飽和脂肪酸含量比例接近母乳,最適合人體吸收。
其實孕婦用橄欖油有很多好處!孕婦在懷孕後期皮膚拉伸,易出現瘙癢和乾裂,用橄欖油擦拭,有預防和緩解作用。 孕婦臨產前一週,可常用橄欖油塗抹乳頭,讓乳頭上的老皮和積垢浸泡掉,也有助於初乳的順暢流出。 還有一些孕婦在懷孕期間會大便乾燥,可早晚飲一小杯橄欖油,除了排便不再難,對準媽媽的血壓也會有很好的調節作用。
由此可見,孕婦可以用橄欖油嗎這個問題答案無疑是肯定的,懷孕三個月後孕婦用橄欖油可以充分發揮其作用,安全性相對也高許多。
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