夏季懷孕五大注意事項

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一、氣候悶熱更要注重調節好心緒

夏日氣候悶熱，易感情焦躁，歇息欠好，食慾較差，影響胎法寶正常生長發育。準備懷孕前就要養分平衡公道，最很多吃些蔬菜、瓜果和魚肉，平淡飲食也能匡助你調節心境。

二、一定要注重飲食衛生

炎天，食品雄厚對養分有益，然而因爲氣候酷熱，出汗較多，使人們往往大量食入冷飲、水果蔬菜，即便是雞鴨魚肉也樂意吃涼的。要是這些食品未洗清潔或已變質，常使胃腸道沾染性疾病的發生率增添，輕者腹瀉、吐逆，重者會涌現高熱、脫水及電解質混亂，需用抗菌素等藥物醫治，而全部這些都市對胎法寶發生不良影響。因而，在夏日懷孕時一定要注重飲食衛生，特別是水果蔬菜要洗淨，不要食入已變質的食品。

三、注重天天起居要規律

炎天人們常常會睡得很晚，而睡眠不足無益於精子及卵子的活氣。以是，準備懷胎時一定要注重天天的起居要規律，切不可常常熬夜。

四、性生活注重掌握規律和技能

要是想要懷法寶，伉儷倆的性生活就不能太頻仍，一樣平常以每週二次爲好，最好在排卵期內同房。一樣平常支配在女性月經來潮前14天左右，17天之後同房懷胎流產率較高。由於卵子排擠後，一樣平常只能存活十二-24小時，精子在女性生殖道內，平日只能活一-三天，因而一般說來從排卵前三天至排卵後一天最容易懷胎，同房時候過早過晚都不容易懷孕。

小提醒：對月經週期對比準時的女性，排卵期一樣平常是在下次月經來潮前的第14天，排卵前五天后四天都算在內，此外再結合基礎體溫和宮頸粘液觀察法來推算排卵日期，例如：基礎體溫測定時，月經週期中體溫最低的那一天就是排卵日，宮頸粘液黏度最小，清澈如蛋清狀，除此拉絲度最長的那一天也是排卵日。

五、別在風雨交加、電閃雷鳴時懷胎

炎天雷雨氣候較多，這都市影響懷胎的優越心情，對伉儷倆發生生理暗示作用。而且，雷電會發生極強的射線，導致生殖細胞的染色體產生畸變，因而應當防止在卑劣的氣候裏懷胎。

小提醒：別錯過一天之中的“性福時候”。國外鑽研表現：人類確鑿存在“性福時候”，即下戰書五-七點，這時男性的精子活躍水平和女性的孕激素水平都處於最高峯。