小米有何功效呢
本文已影響3.44K人
本文已影響3.44K人
多吃一些小米不僅可以幫助我們解決溫飽的同時還可以爲我們體提供能量,小米富含了很多的維生素,可以有效的降低我們自身容易出現的嘴角潰爛的情況,可以幫助我們達到一個非常不錯的敗火的效果,還可以有效地幫助我們調理自身出現的腸胃疾病,爲大家普及一下小米有何功效吧。
小米味甘、鹹、性涼;入腎、脾、胃經;
具有健脾和胃、補益虛損,和中益腎,除熱,解毒之功效;
主治脾胃虛熱、反胃嘔吐、消渴、泄瀉。
1.小米因富含維生素B1、B12等,具有防止消化不良及口角生瘡的功效
2. 小米具有防止泛胃、嘔吐的功效;
3. 還具有滋陰養血的功能,可以使產婦虛寒的體質得到調養,幫助她們恢復體力;
4. 小米具有減輕皺紋、色斑、色素沉着的功效。
——含有豐富的脂肪,爲大米的7.8倍,且主要爲不飽和脂肪酸。
——含有大量的維生素E,爲大米的4.8倍。
——膳食纖維含量豐,爲大米的4倍。
——所含鉀高鈉低,鉀鈉比大米爲9∶1,而小米爲66∶l,經常吃些小米,對高血壓患者有益。
——含鐵量高,爲大米的4.8倍;含磷也豐,爲大米的2.3倍。這就是小米能補血、健腦的原因。
小米中還有很多營養功效的,我們可以多瞭解一些小米的相關功效給我們自身帶來更多的好處,如果我們自身出現了腹瀉便祕的問題可以多喝一些小米粥可以幫助我們達到一個非常不錯的治療效果,還可以幫助我們達到潤腸通便的效果。
小米糯米粥的功效是什麼
小米有什麼營養和功效 小米可以減肥嗎
小米粥有減肥的功效嗎
小米蘋果粥的功效有哪些
糙米的功效與作用 口感不佳但能有白米無法相比的療效
山藥熬小米粥功效有什麼
淘米水洗臉的效果有哪些? 淘米水洗臉的5大功效
薏米黑豆紅豆粥功效有哪些呢
小米銀耳粥的功效有哪些
西紅柿小米粥的功效有哪些
小米綠豆粥的功效有哪些?
小米仁的功效與作用有哪些
洋蔥泡紅酒有何功效呢?
小米蓮子粥的功效有哪些
小米營養功效有哪些
如何去斑去角質?淘米水的7大護膚功效
有機小米的功效作用
小米黃瓜粥的功效有哪些
薏米百合小米粥的功效
小米百合粥的功效 小米百合粥有什麼功效呢
喝小米粥有什麼好處 有一定美容養顏功效
花生小米粥的功效有什麼
如何**呢 具有**功效的藥物有哪些呢