晚上喝啤酒有什麼危害 你還敢喝嗎?
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大家都喜歡晚上出去聚餐吧,也是因爲白天沒有太多的時間,晚上吃飯就避免不了喝酒,晚上喝酒對身體傷害大,會引起一系列的肝病,影響睡眠質量,還容易讓人長胖。
一、晚上喝啤酒的危害
經常睡前飲酒,還可能導致酒精中毒性精神病,神經炎及肝臟疾病等。人體生理節律要順應晝夜陰陽之變化,方能保持健康。白天屬陽、夜間屬陰,而酒性屬陽,性溫熱,夜間飲酒必然擾陽,陽動則陰不安,從而導致人體氣血紊亂,五臟六腑之陰陽失衡。
睡前飲酒還易致“胃不和”,所謂“胃不和則夜不安”,不僅影響胃腸消化功能,還必然影響睡眠質量,久而久之對人體會造成諸多危害。
睡前飲酒還有一條害處是,白天人體新陳代謝旺盛,酒精等有害物質較容易被排泄出去(如從汗液和尿中排出),但夜晚入睡後,人體新陳代謝減慢,肝臟解毒功能也相應減弱,有害物質容易積蓄,故對健康極爲不利。
二、晚上喝啤酒還容易發胖
啤酒所含的營養成分並不多,它不含維生素,只有很少一點蛋白質和糖分。我們常說多少度啤酒,指的是它所含的糖度。另外,啤酒還含有4%—5%的酒精,但較比烈性酒所含的酒精比例低得多,所以總熱量較低。
有人認爲啤酒花所具有的苦味能促進消化液的分泌,幫助人體消化吸收食物,結果使人胃口大開,攝人的熱量增加,人就發胖了。還有人認爲一瓶啤酒中含有大約1.3毫克煙酸(構成維生素的一種成分),它能促進其他營養的燃燒,釋放能量,結果使人發胖。以上兩種說法都是很有道理的,但啤酒本身畢竟熱量有限,喝上三兩杯是不會發胖的。
然而,經常縱情狂飲,那就是另外一回事了。您想想,七八升啤酒進肚,胃腸負荷過大,積少成多的酒精使胃腸血管收縮,更使腸子“走不動”了。胃腸就像膠囊一樣,越脹越大,最後像個大皮球在肚子裏。整日這樣“泡”在啤酒裏,胃腸的回縮功能將大大減弱,最終能不成爲“啤酒肚”嗎?再者,那麼多啤酒所供的熱能也是很大的,每100克啤酒所供熱能爲40—50千卡,8升啤酒可供熱能爲1600千卡,基本相當於一位身高160釐米的人全天所需熱量。喝了這麼多啤酒,你又不能整天不吃別的東西,而吃進去後,便意味着熱量攝取過多,肥胖自然就在你的身上出現了。
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