秋冬季節不宜多吃冬瓜
本文已影響5.85K人
本文已影響5.85K人
秋冬季節不宜多吃冬瓜
秋冬季節不宜多吃冬瓜
冬瓜是一種很常見的家常小菜。冬瓜富含人體所需的各種氨基酸,且膳食纖維含量很高,食用可以降低膽固醇、降血脂、防止動脈粥樣硬化,並且它利水排溼,有瘦身美容的作用,因而十分受歡迎。那麼秋季可以吃冬瓜嗎?秋季吃冬瓜有何危害?就和小編一起來看看關於秋季吃冬瓜的一些相關知識。冬瓜性寒涼,秋冬季節不宜常吃多吃,否則容易積寒,對脾胃不利。爲避免寒性在體內沉積,每週吃冬瓜不宜超過三次,如果是做成冬瓜湯,也不宜多喝,每次200克以內即可。
同時爲中和寒性,烹飪時要注意搭配。炒着吃時可以配溫性的牛肉,或加蒜、姜、洋蔥、豆豉等偏溫配料同炒;燉湯可以加入骨頭和性熱的生薑、蔥白;煮粥時和性溫的紅薯一起煮,都能起到暖胃作用。買冬瓜時,選瓜身周正、外皮堅挺並且有白霜、無疤、肉厚的爲宜。
由於冬瓜性寒,平日有脾胃氣虛、胃寒疼痛者的人更要少吃,久病與陽虛肢冷者忌食。
冬瓜能利尿消腫、清熱解毒和減肥。荊楚養生網爲您詳細介紹冬瓜的營養價值,冬瓜的功效與作用,冬瓜汁的作用,冬瓜汁的功效與作用。
秋冬季節不宜喝什麼茶 秋冬季節不宜喝的茶
冬季容易發胖 女性冬季減肥吃什麼食物好
冬季穿衣不是越多越好 冬季養生要保三暖防燙傷
秋冬季節冰箱調幾檔最合適:秋天調到3檔左右(冬天調到5檔)
穿秋褲的季節 大廚隆重推出三道冬季特色菜
秋冬季節晨起要注意這些細節
不要盲目貼秋膘 秋冬滋補身體可多吃的食物
冬瓜的做法大全 冬瓜的家常做法圖 冬瓜怎麼做好吃又簡單
冬季養生 冬季免疫力差吃什麼好
冬季養生吃什麼好?美味又養生的冬季食物不可錯過
孕婦能不能吃冬瓜,孕婦可以吃冬瓜嗎
秋冬季節如何給寶寶洗澡 秋冬季節怎樣給寶寶洗澡
冬春換季宜吃的6款養生粥
冬季養生 冬天進補不要盲目吃膏方
爲什麼冬瓜是夏天的卻叫冬瓜
六款冬春換季宜吃的養生粥!
冬天吃冬瓜有什麼好處 冬季養生必吃冬瓜
冬季飲食養生怎麼吃 多吃“四冬”效果怎麼樣
女性冬季吃什麼最養生 五種水果冬季吃出最佳狀態
秋冬季節如何減肥
多吃也不會胖 冬季減肥吃這5道菜
冬季穿衣不是越多越好 冬季養生要保三暖防燙傷
節食減肥不靠譜 冬季減肥多吃這些蔬果