男人最需要的7種壯腰補腎菜
本文已影響1.69K人
本文已影響1.69K人
男人壯腰補腎也可以很簡單,不用吃各種偏方,也不用練什麼功夫,小編給男性們推薦這些壯腰補腎菜,趕緊來試試吧。
中醫認爲“腎爲先天之本”,“腎藏精,主生長,發育,生殖”,“腎主納氣,腎主水液”等等。總之腎臟的健康說明人體生長,發育,生殖系統的活力。如果腎虛了,就會出現一系列衰老的現象,吃以下食物可養腎補腎。
1、核桃
核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用,常用於腎虛腰痛、尿路結石等症。
2、鱸魚
又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。
3、黑米
具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、養肝明目等療效。有利於防治頭昏、目眩、貧血、腰膝痠軟、肺燥咳嗽、腎虛水腫、脾胃虛弱等症。
4、栗子
性溫,味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者最宜食用。
5、枸杞子
性平,味甘,具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人,食之最宜。
6、黑芝麻
黑芝麻性平味甘,有補肝腎,潤五臟的作用,對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脫髮、腰膝痠軟、腸燥便祕等有較好的食療保健作用。
7、山藥
味甘,爲中醫“上品”之藥,除了具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。
推薦閱讀:
男人壯陽補腎的營養菜單
盲目補腎可能致陽痿 3種方法預防性功能障礙
男人補腎吃什麼 補腎菜餚大推薦
【圖】吃什麼菜對腎好 專家安利最全補腎蔬菜種類大全
男人吃這3種菜防癌又補腎
男性最需要的9大補腎食物
健腎壯腰的6個動作圖解:健腎壯腰14種方法
春季如何補腎 男人多吃7種黑色食材強腎
補腎不是男人的權利 女人們你們也要補補腎了
不愛喝水易傷腎 男人養腎吃什麼補腎菜
豬腰煲湯怎麼做最補腎壯陽 豬腰補腎壯陽的做法
什麼牌子的補腎產品效果好?用啥補腎效果好又安全?
男性預防腎虛的五個動作 常吃三款補腎菜補腎
男人補腎吃什麼 6款補腎菜餚推薦
男人也需要養生!腎不好,吃什麼東西補腎?
冬天男人吃7種食物最補腎
腎虛吃什麼補 17種補腎佳品
秋天男人補腎吃什麼好 4種補腎的食物推薦
男性壯陽補腎所需蔬菜有哪些 蔬菜中的男人菜
男人吃什麼蔬菜壯陽 7大補腎壯陽蔬菜推薦
男人如何補腎 冬季補腎家常菜有哪些
男人腎虛愛打哈欠 吃什麼補腎菜最好
以形補形吃腰補腎 男性補腎食譜推薦
男人腎臟不好怎麼辦 推薦幾款補腎菜菜單
男性食療補腎菜譜 男人補腎吃什麼