男人吃生蠔的6大超強好處
本文已影響1.68K人
本文已影響1.68K人
生蠔又稱牡蠣,功效非常的強大,那麼你知道男人吃生蠔有什麼好處呢?生蠔的做法又有哪些呢?
在我們日常生活中,生蠔是比較常見的一種食物,它的營養價值是非常的高的,有許多人都喜歡吃它,那您知道男人吃生蠔有什麼好處嗎,生蠔又有哪些家常的做法呢,接下來就和小編一起去了解一下吧。
男人吃生蠔有什麼好處
1、維持男性生殖系統健康
生蠔含大量的鋅。鋅是維持男性生殖體系康健的重要營養,缺鋅的男性容難導致性功效降落、前列腺肥大。
2、提高性能力
蠔和所有海產貝類一樣,含有豐富的荷爾蒙,可補血兼提高男性的性能力,治療男性陽痿,並對胃痛、失眠、甲狀腺功能減退及甲狀腺瘳等疾病有一定的輔助治療作用。
3、緩解工作壓力
生蠔含有糖本。生蠔殼的緊緊閉合必要極大的氣力,那氣力來自於生蠔外的糖本。人類吃生蠔後,糖本會蘊藏於肝外爲身體提供能量,糖解肝病患者的疲勞狀況,對男人來說,糖本提供更多的能量而從事男性容難累及力不從心的狀況。
4、預防骨質疏鬆
生蠔肉中大量的鈣質等營養物質,而當這些營養物質進入人體後遇上胃酸後成易於吸收的可溶性鈣質,對預防治療骨疏鬆有很好的治療效果的。
5、控制血壓、提高免疫力
生蠔中含有大量的牛磺酸物質。而牛磺酸進入人體後具促進機體免疫,心淨,控制血壓升高,調理血脂和保肝利膽做用。那些功用都是當代男性所必要的的營養物質。
6、補充人體所需的氨基酸
生蠔含18類氨基酸。氨基酸是蛋白量的形成單位,男性由於消耗能量比較大,果此彌補分外的氨基酸可維持男性一個康健的身體。
生蠔的做法大全
一、蒜茸生蠔
主料:生蠔、蒜茸、蔥花、粉絲、耗油。
做法:新鮮生蠔洗淨瀝乾擺盤。大蒜剁碎,油鍋中小火燒熱,將蒜倒入煸炒(小心油爆),炒至金黃色撈出。將炒好的蒜加入適量的耗油、糖攪勻後鋪在生蠔上,沿盤邊轉圈倒少許生抽。蒸鍋水燒開,將粉絲鋪底放入生蠔大火蒸8分鐘出鍋。最後撒入蔥花點綴。
二、烤生蠔
材料:(2只法式黑椒烤生蠔+2只黑椒烤生蠔),生蠔4只(毛重500g),COOK100法式黑椒料1/4小勺(2只生蠔量),黑胡椒粉1/8小勺(2只生蠔量),鹽1/8小勺(2只生蠔量),油1小勺,檸檬2片。
做法:生蠔刷洗乾淨,殼面平的一方朝上,用小刀從尖口處探入生蠔殼內,撬開之後,用刀刃將生蠔與殼面粘連的地方切割開;將上殼丟掉,再用小刀將生蠔與下殼面粘連的地方切割開;用流水將生蠔沖洗乾淨,碼上烤網,烤箱預熱,兩隻生蠔均勻地撒上COOK100法式黑椒料;另兩隻生蠔均勻地撒上黑胡椒粉,在黑胡椒粉生蠔上均勻撒上鹽,每隻生蠔上點入1/4小勺油,入烤箱,中層,200°C,10分鐘左右即可。
三、芝士焗生蠔
材料:生蠔,料酒,鹽,蔥,姜,蒜,芝士。
做法:生蠔從殼裏挑出來,洗淨後放入碗中,用料酒、蔥姜、鹽醃製10分鐘。生蠔的殼刷洗乾淨備用。烤箱200度預熱5分鐘,烤盤墊錫紙,把生蠔肉放入殼裏,撒上蔥和蒜末,放上一些切好的芝士細條。預熱後,把烤盤放入,200度上下火烤7~8分鐘即可。
生蠔是什麼?生蠔的藥用食用價值大揭密
男人吃牛肉的好處:吃牛肉對男人的十大好處
生蠔的做法 這樣做可讓你吃到美味生蠔
生蠔的做法大全 生蠔的家常做法圖 生蠔怎麼做好吃又簡單
男人吃生蠔有什麼好處 男人吃生蠔的好處
吃枸杞的六大好處 男人該這麼吃
吃生蠔對男人有什麼好處 吃生蠔的禁忌
生蠔可以生吃嗎 什麼樣的生蠔可以生吃
男人吃腰果有什麼好處 男人想強精壯陽應該吃什麼食物
吃大米好嗎 男人吃大米的好處
男人冬季吃花生的四大好處
男人多吃生蠔有什麼好處 男人多吃生蠔的好處
酥炸生蠔的營養價值 怎麼做好吃
男人經常泡腳的6大好處
生蠔可以多吃嗎?一天吃多少生蠔合適?
生蠔的吃法有哪些 一起在生蠔最肥美的季節來解鎖吧
男人娶洋老婆的6大好處
生蠔和牡蠣有什麼區別?生蠔屬於牡蠣的一種(個頭最大)
吃大豆好嗎 男人吃大豆的好處
蒜蓉蒸生蠔的做法大全 怎麼做好吃?
吃蒜好嗎 男人吃大蒜的好處
冬季養生 男人吃土豆的5大好處
芝士焗生蠔的做法 想吃美味生蠔還可這樣做