生病了燉什麼湯?這八種效果非常好
本文已影響2.31W人
本文已影響2.31W人
人在生病之後需要進行多方面的調理,飲食調理就是重中之重,要吃該吃的東西,不該吃的千萬不能碰。生病之後最常見的就是燉湯,那麼應該燉什麼湯纔是適合的呢?
1、五神湯
做法:荊芥、蘇葉各10克,茶葉6克,生薑10克,紅糖30克。先把紅糖加適量水燒沸,荊芥、蘇葉、茶葉、生薑另外加水煮沸,倒入紅糖水,趁熱喝。
功效:荊芥性輕揚,善於治療外感風寒所致的頭疼、發熱等症;蘇葉辛溫發散,可解表散寒、開宣肺氣,與生薑搭配可使發散解表效果增強;茶葉可清利頭目,紅糖溫中散寒。可用於風寒感冒初期症狀較輕時。
2、薑絲蘿蔔湯
做法:生薑25克,蘿蔔50克。生薑切絲,蘿蔔切片,兩者共放鍋中加水適量,煎煮10~15分鐘,再加入紅糖適置,稍煮1~2分鐘即可。
功效:祛風散寒解表。每日1次,熱服。
3、小蔥老薑湯
做法:細香蔥,老生薑片,紅糖適量。將蔥和老薑片分別沖洗乾淨。把蔥和老薑片放在小鍋內,加適量的水煎至小半碗,去渣留湯,加少量的紅糖就可以食用了。
功效:此湯有發汗解表,散寒通陽的功效,主治風寒感冒,對輔助治療小兒風寒感冒而且咳嗽尤其有效果。
4、豆腐火腿芥菜湯
做法:豆腐100克切塊或厚片,與50克火腿絲共用少量花生油微煸炒,加入1000克高湯、生薑10克煮沸,起鍋前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末,用食鹽調味後趁熱服用。
功效:此湯用芥菜、香菜、生薑和胡椒散寒,加以豆腐、火腿補中和胃,增進食慾,進一步加快人體調動自我恢復功能。
5、二根湯
做法:大白菜根3個,大蔥根7個,紅糖適量。先將大白菜根、大蔥根洗淨切片,加水適量,煎煮10分鐘,加入紅糖溶化。趁熱頓服,服後蓋被取汗。
功效:大白菜又名菘,《本草綱目》稱能通利腸胃,除胸中煩,解酒渴,消食下氣,治瘴氣,止熱氣嗽。加蔥白、紅糖溫寒發汗。用此方治外感風寒之兼有腸胃症狀者較宜。
6、蘿蔔姜棗湯
做法:白蘿蔔1個,大棗若干。生薑、蜂蜜適量。白蘿、生薑洗淨,晾乾,切成薄片待用。將白蘿蔔、生薑、大棗置鍋內,加水1碗,煮沸20分鐘,去渣留湯。最後加入蜂蜜,再煮一沸即可。趁熱飲。
功效:此湯有辛溫解表、止咳化痰的功效,可輔治療風寒感冒、咳嗽、鼻流清涕。
7、蔥豉湯
做法:蔥白2根,豆豉10克。用水500毫升,入豆豉煮沸2~3分鐘,之後加入蔥白、調料出鍋。
功效:解表散寒。趁熱服用,服後蓋被取汗。
8、香菜蔥白湯
做法:香菜15克,蔥白15根,生薑9克。將香菜、蔥白、生薑分別洗淨,切碎共放鍋中加清水適量煎煮10~15分鐘,去渣取汁飲服即可。
功效:發表散寒。每日2次,連服2~3日。
家庭版水果沙拉怎麼做 不要再去買了 這樣做非常好吃
喝什麼湯豐胸效果好:6款效果好的豐胸湯喝出C罩杯
哪種瑜伽減肥效果好 這3種瞭解一下
冬天喝什麼湯減肥效果最好?
怎麼燉雞湯更營養?喝雞湯有什麼好處?
用什麼煲湯?原來這八種食物是最佳選擇
男性秋季適合泡什麼茶喝 這五種養生效果好
常吃這4種粗糧減肥效果好
常喝花果茶對人體有什麼好處?幾種常見花茶功效介紹
氣管炎吃什麼湯效果會比較好呢?
嚴重便祕吃什麼水果最有效 專家:這3種水果最好
燉什麼湯補血效果最好 燉哪種湯補血效果最好
胃不好吃黃芪 沒想到效果非常好!
樓下女友請簽收葉非墨生病第幾集 葉非墨生了什麼病
炒萊菔子的功效與作用:非常好的中藥材(可治療多種疾病)
八種常用的養生中藥 這樣吃效果最好
初春防病食物 這七種非常適合
蜂蜜水好喝不過怎麼喝效果最好? 這些常識你知道嗎?
如何燉雞湯好喝又營養 三種燉法告訴你
冬季喝什麼湯減肥效果好 推薦6款瘦身湯
羊肝的功效與作用 養生效果非常好
雞湯燉什麼菜好吃又有營養?
男人吃什麼提高生育力 西紅柿湯效果好