山藥海帶排骨湯怎麼做?
本文已影響2.01W人
本文已影響2.01W人
排骨的營養價值比較高,排骨中的骨髓能夠促進蛋白質和紅細胞的生長,對於很多的身體肌肉的控制以及促進新陳代謝是有幫助的,而且能夠給身體提高營養價值,山藥是可以補血補氣的,可以降低排污中的油性含量,而海帶能夠去掉排骨中的油腥味兒,同樣也可以減少發胖,這一道山藥海帶排骨湯,不用擔心吃了以後會引起脂肪。
山藥海帶排骨湯所屬一款美食之一,主要原料有排骨:200克、山藥:1根等,海帶結:120克調料:精鹽、雞精適量,這道菜非常美味。、更值得一提的是,山藥對於MM們而言,更是一種天然的纖體美食。它含有足夠的纖維,食用後就會產生飽脹感,從而控制進食慾望。其次,山藥本身就是一種高營養、低熱量的食品,可以放心地多加食用而不會有發胖的後顧之憂。
材料:
排骨:200克
山藥:1根
海帶結:120克
調料:
精鹽:適量
雞精:適量
製作過程/山藥海帶排骨湯
1、做這道湯的材料。
2、排骨洗淨,放沸水衝焯燙去血水,撈出瀝水。
3、山藥洗淨,削去表皮。
4、把山藥切成滾刀塊備用。
5、把焯燙好的排骨放到砂鍋裏,加入適量的開水。
6、大火煮開後,改小火把排骨煮一會兒,再放入山藥一起煮。
7、把山藥煮到基本上快熟的時候,把海帶結倒入沙鍋中,燉煮到海帶結軟爛即可。
8、煲好的湯調入適量的精鹽和雞精即可。
山藥的做法大全 山藥的家常做法圖 山藥怎麼做好吃又簡單
山藥排骨湯裏面能放海帶嗎 山藥排骨湯裏面能不能放海帶
海帶香菇排骨湯功效你知道嗎?
板栗排骨湯怎麼做?
排骨海帶湯的做法 原來有這兩種
山藥大骨湯做法有哪些?
甲魚排骨湯的做法怎麼做呢?
排骨湯胡蘿蔔湯怎麼做?
排骨綠豆海帶湯的功效與作用 排骨綠豆海帶湯的做法
甲魚排骨湯的做法怎麼做呢?
排骨湯胡蘿蔔湯怎麼做?
海帶排骨湯怎麼做呢 海帶湯有什麼功效
學做一份補鈣海帶排骨湯吧!
【圖】山藥排骨湯的九種做法 秋季最佳的進補煲湯做法大全
土豆燉排骨湯怎麼做?
枸杞燉排骨湯怎麼做?
竹蓀排骨湯怎麼做?
海蔘蘿蔔排骨湯的做法是什麼?
蓮藕排骨湯怎麼做?
排骨湯怎麼做有營養:教你營養排骨湯步驟及煲湯技巧
海蔘木耳煲排骨湯的做法是什麼?
排骨當歸湯怎麼做?
土豆燉排骨湯怎麼做?