寶寶吃的南瓜粥怎麼做好吃
本文已影響2.8W人
本文已影響2.8W人
維生素A和蛋白質結合可形成視蛋白在視覺上扮演重要的角色,一旦缺乏會導致夜盲甚至全盲的嚴重後果。維生素A是由β-胡蘿蔔素轉化而來。而南瓜含有豐富的β-胡蘿蔔素,所以食用南瓜粥對維生素A的補充是至爲重要的。南瓜食用要適量,否則兒童就會變成“黃皮”兒童。
南瓜粥的選材及製作(適合6個月以上寶貝食用)
選材:白米100克,南瓜100克,牛奶50克,香油半勺,白糖少許。
製法:
(1)南瓜切成塊,放籠上蒸軟。
(2)白米煮成爛粥,加入蒸軟去皮的南瓜拌勻。
(3)加入牛奶和香油拌勻,最後加糖調味。
南瓜粥的作用
1、增強寶寶免疫力
秋天氣候乾燥,許多小朋友會出現不同程度的嘴脣乾裂、鼻腔流血及皮膚乾燥等症狀。現在又是“流感”高發季節,寶寶的健康受到了影響。專家建議,給孩子增加含有豐富維生素A、維生素E的食品,可使兒童增強機體免疫力,對改善秋燥症狀大有好處。南瓜所含的β胡蘿蔔素,可由人體吸收後轉化爲維生素 A。另外南瓜南瓜所含的β胡蘿蔔素,能幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常,使小朋友生長發育維持健康狀態。
2、幫助寶寶斷奶
由於秋天的天氣比較涼爽,氣候比較好,是寶寶斷奶的好時機。南瓜可用於斷奶食物的製作,因爲它含豐富的糖分,較易消化吸收。南瓜營養價值較高,除做成湯、糊外,還可以煮粥、蒸食、熬製、煮飯等。把南瓜添加到輔食當中,不僅利於寶寶的吸收,其中含有大量的營養物質也有利於寶寶的成長。
“南瓜甘溫,能補中益氣,通絡止痛,解毒殺蟲。”南瓜子在中醫學上是具有殺蟲作用的。多吃南瓜可用於兒童蛔蟲、絛蟲的治療,並能減少麻疹的患病危險和死亡率,有蛔蟲的孩子也可以適量吃些南瓜來治療哦,效果也是非常好的
南瓜粥適合什麼人吃 南瓜粥適合多大寶寶吃
南瓜粥怎麼做給寶寶吃 如何做寶寶南瓜粥
孕婦能不能吃八寶粥,孕婦能吃八寶粥嗎
南瓜配一寶助長壽 南瓜千萬不能與這六種食物搭配吃
胡蘿蔔寶寶粥怎麼做
寶寶核桃粥怎麼做
男人秋季吃南瓜有什麼好處 吃南瓜的禁忌
青瓜粥怎麼做好吃?
自己怎麼給寶寶做瘦肉粥呢?
寶寶南瓜小米粥的做法 讓寶寶從此愛上喝粥
南瓜的做法大全 南瓜的家常做法圖 南瓜怎麼做好吃又簡單
寶寶養生粥怎麼做?
寶寶的雞肉粥怎麼做呢
適合寶寶喝的粥怎麼做
三歲寶寶食譜 寶寶一日三餐怎麼吃最健康
寶寶不吃飯沒胃口怎麼辦纔好?
多寶魚怎麼做好吃?多寶魚的做法
南瓜粥怎麼做好喝呢
寶寶喝玉米粥怎麼做?
寶寶魚肉粥怎麼做?
旭旭寶寶是吃雞怎麼回事 鯊魚撞臉旭旭寶寶順利登上熱搜
好吃好看還有營養的發糕 哄寶寶吃點心超級管用
寶寶吃的疙瘩湯怎麼做