薏米粥加紅豆的食用須知
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薏米粥是一道非常美味的家常粥類,但是很多人會認爲薏米粥過於單調,會添加一些別的食材如大棗紅豆之類的,可是無論是什麼樣的食材,都有它比較適用的人羣,也有一部分人不適合服用,那麼,薏米粥紅豆食用起來需要知道什麼禁忌呢?下面就讓我給大家詳細介紹一下薏米粥加紅豆的食用須知吧。
1. 薏米因含有多種維生素和礦物質,有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用,可作爲病中或病後體弱患者的補益食品;
2. 經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。薏米能增強腎功能,並有清熱利尿作用,因此對浮腫病人也有療效;
3. 經現代藥理研究證明,薏米有防癌的作用,其抗癌的有效成分中包括硒元素,能有效抑制癌細胞的增殖,可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療;
4. 健康人常吃薏米,能使身體輕捷,減少腫瘤發病機率;
5. 薏米中含有一定的維生素E,是一種美容食品,常食可以保持人體皮膚光澤細膩,消除粉刺、色斑,改善膚色,並且它對於由病毒感染引導起的贅疣等有一定的治療作用;
6. 薏米中含有豐富的維生素B,對防治腳氣病十分有益。[3]
功效
利水,消腫,健脾胃,補心。可以治溼痹,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。
禁忌人羣
孕婦及津枯便祕者忌用;滑精、小便多者不宜食用。
適宜人羣
一般人都可以食用。
薏米紅豆粥的功效主要就是祛溼,能夠祛除體內的溼氣,非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。能當飯吃,是祛溼健脾的佳品。還有人用來調節便祕、減肥、美白等等。
經過上面的介紹,相信大家都知道薏米粥加紅豆的食用須知有哪些了,也知道哪些人並不適合食用哪些人可以多吃一些了,薏米粥加紅豆很適合溼氣較重的女士用來滋補身體去溼氣,尤其是在南方,本身氣候就比較潮溼,這時候就可以多食用一些薏米粥,不僅美味而且還養顏哦。
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