拉肚子後喝什麼呢?
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拉肚子也叫做腹瀉,拉肚子主要是高發於夏秋季節,拉肚子給人們的生活和學習都帶來很大的影響,拉肚子對身體的傷害也是很大的,所以是一定要引起重視的,很多人出現拉肚子的時候都會吃藥治療,其實藥物對身體的傷害很大,拉肚子從飲食方面也是可以調理的,下面我們就一起來看看。
一、飲食調節
>01
拉肚子飲食非常重要,拉肚子的人胃腸道是比較脆弱的,應該吃一些比較容易消化的食物。拉肚子,不要吃過油、過冷、過辣的食物,飲食應該清淡爲主。
>02拉肚子可以吃水果輔助治療
拉肚子可以吃些水果輔助治療,但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子,取蘋果1只,連皮帶核切成小塊,放在水中煮3~5分鐘,待溫後食用,每日2~3次,每次30克左右即可。需要注意的是,在食用煮熟的蘋果時,不宜加蔗糖調味,因爲蔗糖可能會加重腹瀉。
>03拉肚子可以喝粥
拉肚子可以喝點加鹽的白粥,建議不要放肉。現在一些小胖墩無肉不歡,家長怕孩子不肯吃飯,體力不能恢復,便煮肉粥給孩子吃。“肉粥也會加劇腸胃負擔。”專家指出,腹痛排便後,疼痛雖緩解,但此時腸胃因炎症而出現不同程度的水腫,如果吃肉菜,會加重病情,因此腹瀉後兩至三天內,飲食應以清淡爲主,不妨喝點白粥,加少許鹽。
上面爲大家介紹了幾種拉肚子可以吃的食物,一般情況下拉肚子不是很嚴重的話,建議是採用食療方法治療。這樣對身體纔不會造成什麼危害,小編要提醒大家的是平常的生活中是一定要注意飲食習慣,要養成良好的生活作息,儘量不要吃生冷的食物。
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