早晨空腹喝蜂蜜檸檬水的作用?
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蜂蜜的功效有很多,所以越來越多的人喜歡它。另外,檸檬作爲很多女性朋友喜愛的水果之一,它有很好的減肥效果。那麼這兩者的結合——蜂蜜檸檬水有什麼功效呢?一般在什麼時候喝比較好呢?怎樣喝效果會更好呢?同時需要注意些什麼呢?接下來和小編一起學習學習吧!
蜂蜜是一種天然的營養品,具有清熱、解毒、潤燥的作用。如果將檸檬汁和蜂蜜用溫開水調和,製成蜂蜜檸檬水,是一道完美的營養組合。感冒初起時,喝蜂蜜檸檬水還可以緩解咽喉疼痛,減少喉嚨乾燥等不適。
檸檬是一種營養和藥用價值都極高的水果,它具有很強的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉澱都十分有效。不僅如此,檸檬還具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。
檸檬蜂蜜水最好是在早起以後和晚上睡前飲用。使用新鮮的檸檬進行製作,才能爲身體補充更多的維生素c和諸多營養成份。檸檬蜂蜜水對美白能起到一個輔助作用,但若是每天都喝的話,對身體會大有好處,降火,潤肺,改善皮膚敏感。
功效及注意:每天清晨起牀後先空腹喝上一杯檸檬蜂蜜水,既美容又清潔腸道,稍後再吃早餐。而對於電腦一族,常喝此水則可以淡化因電腦輻射而長出的面部斑點。值得注意的是,胃酸過多者、潰瘍患者不宜飲用。
蜂蜜與檸檬這兩者的組合絕對是完美的。既減輕了檸檬的酸味,又減少了蜂蜜的甜味。所以這種飲品已經深受大家的喜愛,尤其是很多女性朋友。而且它還有美白、緩解咽喉痛、降火、潤肺等,早上空腹或睡前飲用都是可以的。
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