春節出遊 必備急救藥箱
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1、防感冒藥物:日夜百服寧、白加黑、速效傷風膠囊
感冒絕大多數是由病毒所引起,而引起感冒的病毒種類繁多,在治療方面,藥物幾乎是“無能爲力”,其只能起到緩解症狀的作用,那麼出行時爲什麼還要備日夜百服寧、白加黑、速效傷風膠囊的感冒類藥物呢?周毅解釋,治療感冒的最佳方法爲多休息,多飲水,然而在出行的過程中,多休息難以做到,另外,感冒時所出現的全身乏力、肌肉痠痛、鼻塞、流涕等症狀會讓旅途的樂趣大打折扣,所以,緩解症狀的藥物就成爲了極佳的應急品。“感冒重在防而非治,所以在出遊時要具有預防意識,例如關注當地的天氣變化,適時增減衣服,避免忽冷忽熱,還有保持良好的睡眠,提高機體免疫力。
2、暈車暈船藥物:乘車寧
很多人在旅遊中最不能承受的痛苦就是暈車暈船。這種痛苦大大打擊了人們旅遊的熱情。專家建議,如果暈車暈船嚴重者,最好不要選擇遠遊,以免給自己增添痛苦。
暈車暈船的主要原因在於車船的直線變速運動、路途中的顛簸、擺動或者旋轉時造成部分神經系統敏感者身體的局部功能出現紊亂。睡眠不足、精神緊張、飲食不當、某種氣味的不良刺激等,均可誘發或加重症狀。防治暈車暈船,首先要保證睡眠充足,讓自己的心情放輕鬆。乘車乘船時,最好選擇靠窗的、空氣流通較強的位置,因爲清新的空氣有利於緩解和減輕症狀。另外,如果有條件者,最好選擇平臥休息,無此條件者,可將頭靠在椅背上,閉目養息。在飲食方面,出發前不能過飢或者過飽,飲食要清淡。如果是常常出現暈車暈船症狀者,可以在乘車乘船前半個小時服用“乘車寧”。
3、防花粉過敏藥物:撲爾敏、苯海拉明、賽庚啶片、非那根片
這個季節出行,正是花粉漫天飄的時節,很多有過敏體質者很容易在這個季節中“拈花惹草”,導致鼻塞、打噴嚏、流涕、全身奇癢等症狀。面對花粉過敏的苦惱,周毅提醒,有過敏病史者出遊時最好要穿長袖衣,儘量少去花草、樹木多的地方,還要注意避免與花粉直接接觸。
如果已經出現了症狀,可以服用撲爾敏、苯海拉明、賽庚啶片、非那根片等藥物,這些均能有效緩解症狀。
4、防腹瀉藥物:黃連素、氟哌酸、胃復安
外出時腹瀉是常見的病症,其主要是由於兩種原因引起:一是水土不服;二是不注意衛生。到了一個新的環境,由於氣候、飲食的變化,有些胃腸較爲敏感者很容易出現過敏性腹瀉。這種腹瀉其實是胃腸的自我保護反應。“就好像是人在受到攻擊時會出現條件反射的躲閃一樣,胃腸功能也是如此,當它們接收到不能適應的食物後,就會產生自我保護式的反應,即腹瀉。這種由於水土不服所引起的腹瀉,如果瀉的次數較少,一般爲1~2次,並且身體沒有不適感,一般不用理會。而由於不注意衛生所引起的腹瀉就需要注意。
在遊玩的過程中,當地的美食頗具誘惑力,很多人往往經不住誘惑,什麼都想嚐嚐,忽視了食物的衛生情況,於是常常會出現上吐下瀉的結果。遇到這樣的情況,周毅建議,一般可以服用黃連素、氟哌酸,這兩種藥都具有殺菌的功效。如果腹瀉較爲嚴重,可以用止瀉的藥物。立竿見影的止瀉藥物爲易蒙停,但是需要提醒的是,如果是伴有發燒的症狀就不能食用此藥。如果伴有嘔吐的症狀,可以吃胃復安;如果是有腹痛的症狀,可以選用解痙的藥物,例如阿托品。
在出遊時,一定要注意食物衛生,飲用水也不能忽視。很多人在登山時,看到清澈的溪水就直接飲用,認爲這是最純淨和天然的,其實,這是一種誤解,山間的溪水或者泉水是不能直接飲用的,因爲裏面可能含有大量的細菌,或者含有對人體有害的重金屬。
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