女子被過度投食 減肥這些食物最好別吃
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好朋友之間知道彼此的地址,直接在網上點了飯菜送到朋友那裏,本來這是一種友情深厚的象徵,可是姜小姐卻被這種投食搞的心煩意亂。一個人食量是有限的,吃多了就容易發胖,尤其對於那種容易發胖的女孩來講,美食極具誘惑力,而且吃多了一定胖。姜小姐一直想把自己的體重減下來,希望自己能夠擁有非常曼妙的身材,可是這一切都被過度投食打亂了。
最令姜小姐頭疼的是,每天從早餐開始就有好幾份的投食,每天接到最多的就是送外賣的電話,早餐能送好幾份,而且都是熱量較高的,有時候中午剛吃完飯,就有幾份的下午茶送來,因爲名字和地址明確,所以,是沒有理由不接的。姜小姐對着這些美食真的很苦惱,這些美食確實很美味,但是影響了她減肥的計劃,爲此,她曾經在朋友圈裏大聲的呼籲,不要再給她投食了,可是無濟於事,剛開始還知道是哪個人送的,後來乾脆就很難猜到是誰送來的,眼看着姜小姐越吃越胖,就連家裏小區的保安都提醒她還是少吃一點,但是姜小姐真是有苦說不出,她意識到原來減肥也是一場沒有硝煙的戰爭,看似很好的朋友,但是大家都不希望被人比自己強,同樣是減肥,都希望別人比自己胖。
看來美食只有在人們需要的時候才能成爲快樂的因素,如果,在別人不需要的情況下貿然的送,是做了一件令人討厭的事情,因爲這樣的事情,友誼的小船說翻可能就翻了。
不過,說到女性減肥,確實是一輩子的功課,在這個以瘦爲美的時代,曼妙的身材是女性永恆的追求,因此,很多女性都加入到減肥大軍的行列,其實,減肥也是要有科學的方法的,肥胖確實和飲食有很大的關係,尤其是一些熱量較高的飲食,一旦吃的過量,就容易發胖,因爲身體保持體重的平衡是因爲每天攝入的熱量和消耗的熱量相當,如果攝入的熱量超過了代謝的熱量,那一定會發胖,所以,控制飲食是降低體重的一個最簡單最直接的方法,但是,不能惡意節食,也會傷害健康。
減肥什麼食物最好別吃:
1、高熱量的食物。含糖量很高的食物,比如糖類、飲料、冰激凌等。
2、油脂含量很高的食物。比如各種油炸類食物,一些紅燒肉之類的食物。
3、燒烤類食物。因爲燒烤類食物大都是肉類,吃多了容易發胖。(實習編譯:李堃 審校:廖露)
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