夏季溺水要如何自救
本文已影響4.13K人
本文已影響4.13K人
如何保證游泳的健康和安全,避免溺水事件的發生?對水情不熟而貿然下水,極易造成生命危險。萬一不幸遇上了溺水事件,專家介紹,溺水者切莫慌張,應保持鎮靜,積極自救:
在水中沉着自救游泳時用鼻子吸氣,最容易引起嗆水。孩子下水前,家長要向孩子講清楚這一問題:如果嗆了水,首先要張大嘴,做深呼吸,哪怕喝上幾口水,也一定要張大嘴,而不能用鼻子喘氣。
1.不熟悉水性者自救方法:
除呼救外,取仰臥位,頭部向後,使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺,吸氣要深。因爲深吸氣時,人體比重降到比水略輕,可浮出水面,此時千萬不要將手臂上舉亂撲動,而使身體下沉更快。
2.水中抽筋自救法:
抽筋的主要部位是小腿和大腿,有時手指、腳趾及胃部等部位也會抽筋。
(1)游泳時發生抽筋,千萬不要驚慌,一定要保持鎮靜,停止遊動,先吸一口氣,仰面浮於水面,並根據不同部位採取不同方法進行自救。
(2)若因水溫過低而疲勞產生小腿抽筋,則可使身體成仰臥姿勢。用手握住抽筋腿的腳趾,用力向上拉,使抽筋腿伸直,並用另一腿踩水,另一手划水,幫助身體上浮,這樣連續多次即可恢復正常。上岸後用中、食指尖掐承山穴或委中穴,進行按摩。
(3)要是大腿抽筋的話,可同樣採用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
(4)兩手抽筋時,應迅速握緊拳頭,再用力伸直,反覆多次,直至復原。如單手抽筋,除做上述動作外,可按摩合谷穴、內關穴、外關穴。
(5)上腹部肌肉抽筋,可掐中脘穴(在臍上四寸),配合掐足三裏穴,還可仰臥水裏,把雙腿向腹壁彎收,再行伸直,重複幾次。
(6)抽過筋後,改用別種游泳姿勢游回岸邊。如果不得不仍用同一游泳姿勢時,就要提防再次抽筋。
3.水草纏身自救法:
(1)首先要鎮靜,切不可踩水或手腳亂動,否則就會使肢體被纏得更難解脫,或在淤泥中越陷越深。
(2)用仰泳方式(兩腿伸直、用手掌倒划水)順原路慢慢退回。或平臥水面,使兩腿分開,用手解脫。
(3)如隨身攜帶小刀,可把水草割斷,不然試試把水草踢開,或像脫襪那樣把水草從手腳上捋下來。自己無法擺脫時,應及時呼救。
(4)擺脫水草後,輕輕踢腿而遊,並儘快離開水草叢生的地方。
4.疲勞過度自救法:
(1)覺得寒冷或疲勞,應馬上游回岸邊。如果離岸甚遠,或過度疲乏而不能立即回岸,就仰浮在水上以保留力氣。
(2)舉起一隻手,放鬆身體,讓對方拯救。不要緊抱着拯救者不放。
(3)如果沒有人來,就繼續浮在水上,等到體力恢復後再游回岸邊。
5.身陷漩渦自救法:
(1)有漩渦的地方,一般水面常有垃圾、樹葉雜物在漩渦處打轉,只要注意就可早發現,應儘量避免接近。
(2)如果已經接近,切勿踩水,應立刻平臥水面,沿着漩渦邊,用爬泳快速地遊過。因爲漩渦邊緣處吸引力較弱,不容易捲入面積較大的物體,所以身體必須平臥水面,切不可直立踩水或潛入水中。
夏美醬見朋友溺水不救?過去2年還原事發經過
游泳溺水自救方法 夏日遊泳必須掌握的自救技能
溺水怎麼辦?溺水如何自救?
夏季中暑後要如何急救
夏季游泳要謹防溺水
夏季如何補水保溼 多喝水很重要
父母爲救落水孩子一家三口溺亡 溺水瞭如何急救
四少年溺水失蹤 溺水自救常識須知
夏天溺水的常見急救方法
溺水如何自救 溺水自救方法
女子溺水男友離開 溺水後自救5大要點
下水救人不幸身亡 如何正確下水救人不會溺亡
夏季高血壓突發要如何急救
雙胞胎姐妹溺亡 溺水自救謹記4點
小夥救人犧牲 如何正確下水救人避免自己溺亡
瀑布拍照滑倒溺亡 溺水自救常識須知
夏季中暑要如何急救
洪水到來時要如何自救?
柞水8天連發3起溺亡悲劇 出現溺水如何急救
寶寶溺水如何進行緊急救護
誤把浮萍當跑道溺亡 如何急救溺水者
如何預防溺水:不要獨自外出游泳(瞭解自己的水性)
遭遇洪水 要如何自救
如何預防溺水事件,防溺水六不準與自救辦法(警鐘須長鳴)
龍舟劃手落水溺亡 意外落水後如何自救
準新郎救人溺亡 遭遇溺水如何施救
邯鄲4名男孩戲水溺亡 夏季如何避免兒童溺水
父親爲救兒子同溺亡 溺水一定要呼救
汽車落水如何自救 車輛落水學會這招竟能救你命(圖)
6青少年遊玩溺亡 遇到溺水者如何施救
夏季游泳遇到溺水該怎麼急救
夏季冒雨天如何急救?
夏季中暑怎麼辦 要如何急救