更年期要多喝豆漿常跳繩
本文已影響6.06K人
中國女人更年期都過了，臉上還是紅潤有光澤，有什麼祕訣嗎？中國女人保持青春的祕訣是經常喝豆漿。
大豆屬於植物蛋白，含有豐富的天然雌激素，由於比較便宜，而且熱量比較低，深受大家的喜歡，特別是老年人。但是吃豆製品時一定要注意控制量，腎功能正常的成年人，豆製品應按照每週750克（1.5斤）攝入，平均每天2兩左右；患有高血壓、糖尿病等使腎臟功能受損時（化驗尿時，尿裏出現蛋白），每天每公斤體重不超過1克。
50來歲的婦女大都有這樣的經歷：咳嗽、打噴嚏的時候，要先彎腰，不然一不留神就會尿到褲子裏。這是因爲人上了年紀後，膀胱括約肌鬆弛，怎麼解決這個問題呢？跳繩。從45歲開始，每天跳繩100下，就不會再尷尬了。》》》最有抗衰老作用的10大中藥
相關內容
熱門精選
-
例假期間可以喝豆漿嗎 喝豆漿有8大好處
-
喝豆漿的好處 空腹喝豆漿好嗎
-
打豆漿需要先泡豆子嗎？打豆漿豆子要泡多久
-
豆漿要煮多久才能喝 豆漿爲什麼要煮熟才能喝
-
長期喝豆漿能豐胸嗎(豆漿具有豐胸作用嗎)
-
月經期間能喝豆漿嗎
-
什麼是豆漿減肥法 豆漿減肥方法豆漿和香蕉搭配能減肥嗎豆漿減肥的食譜有哪些空腹可以喝豆漿減肥嗎喝豆漿減肥的注意事項
-
夏季常喝豆漿的好處
-
夏季怎麼喝豆漿更健康
-
豆漿喝多了有害處嗎
-
喝豆漿好嗎 如何正確喝豆漿
-
怎麼喝豆漿更營養健康
-
豆漿是健康飲品 過夜的豆漿不要喝
-
喝豆漿好嗎 男人喝豆漿好不好
-
喝豆漿好處多 女性每天喝豆漿的最佳時機
-
常喝豆漿能治病 但五類人最好不要喝
-
喝豆漿 不宜喝豆漿的八種人
-
寶寶多大可以喝豆漿
-
更年期能喝茶嗎 更年期喝茶好處多
-
經常喝豆漿都有哪些好處 喝豆漿真的可以美白嗎
-
煮豆漿要煮多久 豆漿要煮多久才能喝
-
喝豆漿的六大禁忌 喝豆漿需要注意哪些事情
-
常喝豆漿真會致癌嗎
-
女人喝豆漿的好處和壞處 這些人喝豆漿會要命
-
怎麼樣喝豆漿才更健康
-
更年期女性喝豆槳好嗎
-
喝豆漿好處多 4點提示要牢記
-
黑豆漿可以經常喝嗎 喝黑豆漿要注意什麼呢
-
嬰兒多大可以喝豆漿
-
經常喝豆漿易得子宮肌瘤嗎 常喝豆漿有這些好處
-
更年期女性跳舞的好處多多
-
忌空腹飲豆漿 豆漿的六種喝法要不得
-
來月經能喝豆漿嗎 經期適量喝豆漿有好處