冠心病患者晨醒彆着急穿衣
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冠心病人在日常生活中講究睡眠科學,纔能有效預防心絞痛、心肌梗死的發生。清晨是冠心病患者心絞痛、心肌梗死的多發時刻,而最危險的時刻是剛醒來的一剎那。因此,冠心病人早晨醒來的第一件事不是倉促穿衣,而是仰臥5~10分鐘。
冠心病患者起牀後進行心前區和頭部的按摩,做深呼吸、打哈欠、伸懶腰、活動四肢,然後慢慢坐起,再緩緩地下牀,慢慢地穿衣。起牀後及時喝一杯溫開水,以稀釋因睡眠失水而變稠的血液,加速血液循環,可最大限度地防止心臟病猝發。
冠心病人宜採用頭高腳低右側臥位。採用右側臥位睡眠時,全身肌肉鬆弛,呼吸通暢,心臟不受壓迫,並能確保全身在睡眠狀態下所需的氧氣供給,有利於大腦得到充分休息,以減少心絞痛的發生。睡眠時頭高腳低,減少迴心血量,也可大大減輕心臟負荷,有利於心臟“休息”。
冠心病人若病情嚴重,已出現心衰,則宜採用半臥位,以減輕呼吸困難,避免左側臥或俯臥。溫馨提醒您如果患了病,請不要有太多的心裏負擔,保持良好的心情,做到早預防、早發現、早治療。
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