究竟什麼是亞健康
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亞健康即指非病非健康狀態,這是一類次等健康狀態(亞即次等之意),是界乎健康與疾病之間的狀態,故又有“次健康”、“第三狀態”、“中間狀態”、“遊離(移)狀態”、“灰色狀態”等的稱謂。是處於疾病與健康之間的一種生理機能低下的狀態,亞健康狀態也是很多疾病的前期症兆,如肝炎、心腦血管疾病、代謝性疾病等等。亞健康人羣普遍存在六高一低,即高負荷(心理和體力)、高血壓、高血脂、高血糖、高體重、免疫功能低。
細究之,亞健康是個大概念,包含着前後銜接的幾個階段:其中,與健康緊緊相鄰的可稱作“輕度心身失調”,它常以疲勞、失眠、胃口差、情緒不穩定等爲主症,但是這些失調容易恢復,恢復了則與健康人並無不同。它約佔人羣的25%~28%。
這種失調若持續發展,可進入“潛臨牀”狀態,此時,已呈現出發展成某些疾病的高危傾向 ,潛伏着向某病發展的高度可能。在人羣中,處於這類狀態的超過1/3,且在40歲以上的人羣中比例陡增。他們的表現比較錯綜,可爲慢性疲勞或持續的心身失調,包括前述的各種症狀持續2個月以上,且常伴有慢性咽痛、反覆感冒、精力不支等。也有專家將其錯綜的表現歸納爲3種減退活力減退、反應能力減退和適應能力減退。從臨牀檢測來看,城市裏的這類羣體比較集中地表現爲三高一低傾向,即存在着接近臨界水平的高血脂、高血糖、高血粘度和免疫功能偏低。
另有至少超過10%的人介於潛臨牀和疾病之間的,可稱作“前臨牀”狀態,指已經有了病變 ,但症狀還不明顯或還沒引起足夠重視,或未求診斷,或即便醫生作了檢查,一時尚未查出 。嚴格地說,最後一類已不屬於亞健康,而是有病的不健康狀態,只是有待於明確診斷而已 。因此,扣除這部分人羣,也有不少研究者認爲亞健康者約佔人口的60%。
國內外的研究表明,現代社會符合健康標準者也不過占人羣總數的15%左右。有趣的是,人羣中已被確診爲患病,屬於不健康狀態的也佔15%左右。
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