5種食物不利於腸道健康
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哪些食物不利於腸道健康？不利於腸道健康的食物有哪些？以下5種食物不利於腸道健康，應該少吃。
白糖：有利於細菌在腸道內的迅速繁殖，特別是大腸桿菌。
酒精：根據最近研究結果，酒精與結腸癌、直腸癌有密切的關係。
肉類：沒有富含纖維素的纖維，如果沒有充分咀嚼，就不易消化，且成爲腸內腐敗的元兇。調查顯示，在那些肉類消費大國內，結腸癌的發病率在直線上升。
精製麪粉：它容易使大便變硬，特別是在食物中缺乏天然食品，如水果和蔬菜的時候。
奶油和黃油：使腸道內壁的滲透性增強，這樣細菌就很容易通過。》》》》 失眠吃什麼 5款安神粥
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