網癮真的就像白粉一樣嗎
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網絡已經成爲我們生活中必不可少的事物了,如果失去了網絡在生活中的作用,很多人都會感覺到非常不方便,而且缺少了很多的樂趣,但是我們忍一忍的話,可能也就過去了。
然而有些人,如果失去網絡的話,可能他們會感覺生活不下去了,人生完全退化成了灰色地帶——這樣的人,我們通常認爲他們是有網癮的一羣人。什麼原因導致網絡沉迷現象的發生,調查顯示跟家庭經常有很大的關係。
“網癮”即“互聯網成癮綜合症”,英文簡稱爲IAD。基本症狀是上網時間失控,欲罷不能,可以不吃飯不睡覺,但是不能不上網。患者即使意識到問題的嚴重性,也仍無法自控。常表現爲情緒低落、頭昏眼花、雙手顫抖、疲乏無力、食慾不振等。
網絡成癮的判定標準常用的有三個:一是連續一個月以上每天上網玩遊戲4~6個小時,嚴重影響了工作和學習;二是認爲上網能得到快樂;三是不上網就會出現軀體症狀,如頭痛、出汗、煩躁不安等,但一坐到電腦面前,這些症狀就立刻消失。
網絡成癮對青少年的生理、心理造成的影響很嚴重。研究發現在遊戲的刺激下人變得興奮,能量過度釋放以致不能維持睡眠週期,患者在戒斷電子遊戲活動中出現失眠、頭痛、注意力不集中、消化功能不良、噁心、厭食、體重下降等狀況。由於上網持續時間過長,使大腦神經中樞持續處於高度興奮狀態,引起腎上腺素水平異常增高,交感神經過度興奮,血壓升高。
這些改變可引起一系列複雜的生理和生物化學變化,尤其是植物神經紊亂,體內激素水平失衡,會使免疫功能降低,誘發多種疾病,如心血管疾病、緊張性頭痛、胃腸功能紊亂、焦慮、抑鬱等。另外,上網時間過長會使大腦中的多巴胺水平升高,會短時間內令人高度興奮,但之後則令人更加頹廢、消沉等。患者爲了獲得電子遊戲的活動,甚至可以不擇任何手段,用掉自己的學費、生活費,欺騙父母索取錢財以達到玩網絡遊戲的目的,造成個人品行方面的問題,喪失人格和自尊。
據調查,中國網癮青少年約佔青少年網民總數的13.2%,另有13%的青少年網民有網癮傾向。而廣州青少年服務檯回訪網癮少年發現,九成網癮青少年對父母有敵視情緒,還有九成家長稱孩子無心向學。
“網癮真的就像白粉一樣!”“我家小孩好像得了病啊。”“暑假一到,如臨大敵!”在一些論壇上,不少廣州家長髮出苦嘆。
據調查,廣州市目前證照齊全的網吧有984家,還有爲數不少的黑網吧。越來越多的學生主張“我的暑假我做主”,但其中也有相當部分的學生爲自己“做的主”就是通宵達旦地上網。
此前有媒體報道說,某重點中學高二的小勇坦言平時學習太苦,放假就瘋狂上網,每天都通宵打機。一次他和朋友剛去網吧打完機出來,目睹了一起車禍的慘狀,竟盯着血淋淋的屍體說:“這人死了,怎麼他的裝備沒有卸下來?”他已將虛擬網絡與現實世界完全等同,而且他的身體在不斷通宵上網的過程中越來越糟糕。
專家認爲,典型的中國IAD患者,性格會出現敏感、抑鬱、缺乏社會交往。隨着互聯網使用人數的迅速攀升,IAD的社會危害性應該引起重視。
首先,很多父母的教育方法存在問題導致孩子成爲網癮患者。許多家長只懂得限制子女上網,而不懂得如何轉移子女對上網的注意力,培養子女新的愛好。家長們不要給孩子輕易貼標籤,什麼“自閉”、“有心理問題”。應該相信他們是懂道理的,可以對孩子們講“電腦是工具而不是玩具”、“會玩電腦不是英雄,會用電腦纔是英雄”等。
其次,一些學習比較差的學生會因爲得不到別人的承認而沉迷於網絡。他們在日常生活當中體會不到成功的樂趣,而上網打遊戲可以獲得虛擬獎勵,自我得到肯定。
第三是由於人際關係不好,希望上網逃避現實。許多學生雖然成績不錯,可是性格內向、猜忌心強,而且小心眼,碰到問題時沒能得到及時解決就沉迷於網絡。
孩子在戒除網癮之前最好不要碰電腦。網絡成癮後一定要有一個真正的隔離期,這個時間對每個孩子都不一樣,有的一個星期就可以了,有的要一個月。
網絡成癮實質上是大腦的神經內分泌紊亂造成的一種臨牀疾病。網癮與兒童青少年心理和生理特點有關。10~18歲的青少年被稱爲高危人羣。他們容易好奇,也非常愛表現自我,急於擺脫父母。
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