快節奏生活影響健康
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越來越快的生活節奏,壓得我們喘不過氣來。一陣忙碌之後,感覺身體都不聽話了,老是這病那痛的。這是怎麼回事呢?其實是快節奏讓你生病了。
快吃飯出胃病:專家說,胃是人的第二大腦,特別需要舒緩放鬆。現代人生活節奏過快,壓力又大,不吃早餐,中飯潦草,晚餐油膩,胃就“罷工”了。
快說話傷肺氣:專家說,老子在《道德經》裏講:“話多數窮,不如守中。”意思是講話很消耗精、氣、神,說話過快,會使肺氣受到損傷。中醫認爲肝屬木,主疏泄,頻繁跳槽更換新的環境對肝傷害很大。
快壓力傷血管:長期緊張和勞累過度,會加重心臟負擔,再加上抽菸喝酒,吃的過於油膩,都爲心血管疾病的發生和病情的惡化埋下隱患,還會造成內分泌功能紊亂。
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