糖尿病飲食介紹
本文已影響2.39K人
本文已影響2.39K人
得了糖尿病,在飲食方面要注意哪些呢?下面將詳細的講述一下,當然,在瞭解了適合吃哪些食物之後,重點就是要知道怎麼吃,這也是非常關鍵的。總之,假如糖尿病病人想通過科學合理地安排自己飲食來改善病情,那麼在日常飲食中應注意如下幾方面:
糖尿病患者要適當控制主食量:在一般情況下,休息的患者每天吃主食(米、面、玉米、小米、蕎麥等)250—300克;輕體力勞動者每天350—400克;重體力勞動者每天450—550克。
含碳水化合物高的食物如紅薯、土豆、山藥、蓮菜、粉條、粉皮等,如果食用可相應減少主食量。待血糖下降和尿糖(+)減少後,也可適當增加主食25—50克。
主食要輪換食用或混合食用,以提高營養價值。患者要注意總結進餐與血糖、尿糖之間的變化規律,做到病情穩定、主食固定,病情波動,及時調整。要靈活掌握,具體應用,以適應機體的需要,使體重維持在標準範圍之內。
糖尿病患者食物宜粗不宜精。在主食定量範圍內儘可能多吃些粗雜糧及豆類,蔬菜,以綠葉菜爲好,如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等。這些食物中既含有豐富的維生素和無機鹽,又含有較多的粗纖維,能有效地防止血糖吸收過快,還有降低膽固醇,預防動脈硬化及防治便祕的作用。
對於糖尿病飲食問題不是少吃就好,因爲吃得少長期捱餓會導致營養和熱量不足機體自身消耗,不僅會出現消瘦、抵抗力減弱,而且可能還會加重糖尿病病情。因此,糖尿病人要遵照醫囑,合理安排每日的飲食,制定出適合自己的食譜。
糖尿病腎病飲食的注意
多喝咖啡可以預防糖尿病 糖尿病飲食
糖尿病腎病的飲食原則
糖尿病的食譜大全 糖尿病飲食不宜過精
糖尿病患者的飲食
糖尿病病人的飲食原則
糖尿病人飲食原則
糖尿病飲食的原則
孕婦糖尿病飲食 孕婦糖尿病吃什麼好
糖尿病吃什麼好?糖尿病吃這些食物降糖快
糖尿病的飲食療法
糖尿病的飲食法則
糖尿病患者飲食 糖尿病人吃什麼好
糖尿病胰島素治療方法介紹
生酮飲食適合低血糖嗎 糖尿病人不要做
糖尿病飲食誤區 糖尿病食譜
糖尿病飲食搭配指南 糖尿病飲食怎麼搭配
糖尿病腎病飲食原則
糖篩前的飲食如何調整 糖篩前飲食介紹
專家介紹常見的糖尿病症狀
世界糖尿病日:糖尿病飲食三宜三不宜
規律飲用紅葡萄酒能降低患糖尿病的風險
男性糖尿病早期症狀介紹
糖尿病肝病的飲食調理
中醫和西醫介紹糖尿病的病因
糖尿病人飲食方法
糖尿病吃什麼粗糧好 適合糖尿病吃的粗糧介紹
糖尿病腎病與糖尿病飲食有區別在哪裏
糖尿病尿酸高飲食保健
糖尿病腎病患者的飲食
糖吃多會得糖尿病?糖尿病飲食8大誤區
糖尿病不能吃什麼 糖尿病的飲食禁忌
糖尿病病人的飲食宜忌