糖尿病患者如何保健呢
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體育鍛煉對於糖尿病患者來說非常重要,因爲體育運動可以對糖尿病患者起到很大的作用。那麼,你知道糖尿病保健的一些知識嗎?
(1)增強身體對胰島素的敏感性:有人發現,糖尿病病人通過體育鍛煉,血糖和糖而量有所改善,在血糖降低的同時,血液中的胰島素水平也有所下降,說明身體對胰島素的敏感性增強。這種改變即使不伴有體重下降也可以出現;
(2)降低血糖和血脂:體育鍛煉會促進糖尿病病人對血糖及血脂的利用,使其血糖、血甘油三脂、血膽固醇有所下降;
(3)有利於病人對糖尿病慢性併發症的控制:鍛鍊除了降糖降脂作用之外,還能使病人血糖粘稠度下降,紅細胞的變形性有所增強,使各種臟器的血液供應得以改善;
(4)減輕體重、增強體質:體育鍛煉能使糖尿病病人體內多餘的脂肪組織得以清除,肌肉的量和體力有所增加;
(5)給病人帶來自信心和生活的樂趣,通過體育鍛煉,病人可以增強對自己身體狀況的自信心,感到心情舒暢、精神飽滿。由於社會將交往的增多,也使他們增添很多生活樂趣。所以,許多病人一旦投入體育鍛煉的大軍之列,就會欣然前往,樂此不疲了。
以上詳細介紹了一些關於糖尿病保健的一些知識,糖尿病患者在平時一定要養成良好的生活習慣,避免糖尿病併發症的發生。
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