健康的膳食讓你遠離痔瘡
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人們都知道,沒有良好的生活習慣也就不會有健康的身體。那麼引起痔瘡的不良的生活習慣有哪些呢,要怎麼做才能遠離痔瘡的侵襲,保持健康的生活狀態呢?
一、健康的膳食。患痔瘡的人平時應少食或不食辣椒、生蔥蒜、胡椒、芥末、姜、酒等辛辣刺激性食品,而應多食纖維素豐富的糙米、玉米、粗麥麪粉、薯類及各種莖葉等新鮮蔬菜和水果。
二、良好的習慣。便祕使痔瘡易發或會加重痔瘡。爲了保持大便暢通,天天要定時排便。喝茶不宜太濃。若能天天溫水坐浴,清洗肛門,對痔瘡的康復會很有益處。
三、公道的運動。平時坐着工作的人應避免長時間坐着不動,每隔1~2小時要活動一下身體。提肛和穴位推拿是痔瘡自我防治的有效方法。
四、及時的檢查。若發現肛門內腫物較硬、大便困難、進行性消瘦的病人,應及時去醫院檢查,以防癌變。痔核出現阻塞或反覆出血時,應考慮手術治療。
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