怎麼預防難纏的痔瘡
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痔瘡不可小看,如果放任其自由,除了長期便血引起貧血外,還容易引發肛裂、脫肛等較爲嚴重的肛腸疾病。那麼,該怎麼預防痔瘡的發生呢?
《黃帝內經》中說“天人相應”,多吃時令菜,養生效果更佳。菠菜對於痔瘡的治療,中醫典籍裏早已有記載。《隨息居飲食譜》中記載:“菠菜,開胸膈,通腸胃,潤燥活血,大便澀滯及患痔人宜食之。”《本草求真》中也說:“菠菜,何書皆言能利腸胃,蓋因滑則通竅,菠菜質滑而利,凡人久病大便不通,及痔漏關塞之人,咸宜用之。”而菠菜之所以具有這些功效,是因爲菠菜性涼味甘,歸入腸、胃經,有活血補血、滋陰潤燥、清熱解毒、潤腸通便的功效。
菠菜治療痔瘡,除了直接食用外,還可將菠菜泡在紅酒中,直接飲用浸過菠菜後的紅酒。其製作方法十分簡單:將清洗後的菠菜切成段放入容器中,然後倒入適量紅酒(紅酒要沒過菠菜),再將容器密封,浸泡數小時,就可以將紅酒倒出來飲用了。菠菜要每隔三四天更換一次,以保證鮮嫩有營養。容器裏的紅酒會越喝越少,也要不斷往裏添加。泡好後,可以在晚上睡覺之前喝上一杯10毫升左右的菠菜紅酒飲,不僅能減輕痔瘡帶來的灼痛感,還能有助於睡眠,真是一舉兩得。
用紅酒泡菠菜治痔瘡需要注意的是,紅酒也屬酒類,過量飲用不僅無益於治療痔瘡,而且容易使病情加重。
外治巧用田螺汁
除了內服,外塗和提肛運動對治療痔瘡也能起到輔助作用。
外塗時可選用痔瘡膏等,也可取大田螺1個,冰片5克,去掉田螺蓋後,將冰片放入田螺中,冰片會逐漸溶解。等待約5分鐘後,將流出的田螺水汁直接塗在肛門上就可以了。早晚各塗一次。7天左右就能看到效果。
田螺以水田爲家,中醫認爲,田螺“稟水土之陰氣,其汁大寒”,能清熱除溼。而冰片有止痛作用,兩者合一,能輕鬆治療痔瘡。
不過田螺因生長在稻田中,體內會帶有大量的泥沙,而且也會有股異味。在操作時應先將田螺放在清水裏養上2~3天,等泥沙等髒物排盡後再拿來用。
提肛運動防痔瘡
如果您嫌這種方法麻煩,那提肛運動就再適合不過了。先全身放鬆,將臀部和大腿用力夾緊,舌抵上齶,然後用鼻慢慢吸氣,同時將肛門提起,包括會陰部。稍稍停頓5秒後,緩緩呼氣,並放鬆肛門。重複做10~20次即可。其次可以多做一些運動,像慢跑、氣功、太極拳之類的運動都可以,只要自己喜歡,每天鍛鍊半小時,一樣能遠離痔瘡的造訪。
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