痔瘡患者怎麼自我護理呢
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專家介紹,痔是直腸下端粘膜或肛管皮膚下靜脈(痔靜脈叢)擴大和曲張而形成的靜脈團。那麼,對於痔瘡的護理可見已經至關重要了。現在專家就來介紹如何自我護理。
常言道“十人九痔”,可見其發病率之高。患病後如何做好自我護理是每位患者所關心的內容。
第一、保持大便通暢是關鍵。
1、飲食要講究“三多三少”,即多飲水,多吃水果蔬菜、多吃粗糧,少飲酒,少吃辛辣刺激食物,少吃高熱量零食。“三多”是保證腸道內有足夠水分和粗纖維對腸壁刺激,以引起大便反射;“三少”是爲了減少對腸道的不良刺激和腹脹,避免不良刺激對正常胃腸蠕動的影響。
2、保持心情愉快。人是一個整體,情緒低落心境不佳會引起器官功能失調而造成疾病。
3、生活起居有規律。定時飲食排便形成規律的條件反射。外出時應多飲水,儘量保持原來的生活習慣。
4、適當增加運動量,促進腸蠕動保持大便通暢。
第二、做到每次大便後都清洗肛門周圍,保持肛門部清潔舒適,會有效地預防痔的發展和局部炎症。
第三、長時間蹲、坐會由於重力及局部壓迫造成血液循環不良,以致局部瘀血水腫。因此,切忌久站、久坐、久蹲,必要時要平臥休息。
第四、有效防治“靜脈栓塞痔”。大便時用力要均勻,用軟紙擦拭,便後如疼痛劇烈應立即用1:5000高錳酸鉀溶液熱坐浴,必要時飲用活血化瘀中藥,效果較滿意。
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