吃什麼保養子宮卵巢
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女性子宮你瞭解嗎,反正我是不瞭解情況,她們子宮爲何需要保養,一般保養的方法又有那些呢,讓我們一起去了解一下具體情況吧。
卵巢保養藥用處方
配方:女貞子15克、旱蓮草15克、大生地15克、京玄蔘12克、粉葛根30克、紫丹蔘15克、益母草20克、淮山藥12克、山萸肉12克、蓮子肉12克、野百合12克、仙靈脾15克。
製作與食用:大火沸騰後,以文火慢煎1小時,飯前服,1天兩次,1次1碗;在月經乾淨後連續服兩週,滌行┞個月經期完後再服,連續服3個月經週期。
卵巢保養食療處方
配方:紅皮花生米250克、紅棗150克、蓮子肉250克、豬蹄3~4個。
製作與食用:先將豬蹄去毛洗淨,用1500~2000毫升水慢火熬3小時後,將花生、紅棗和蓮子放進去,同煮1小時。每天早晨起來和臨睡前空腹喝1小碗。
此外,要多吃捲心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含維生素E的食品和富含維生素B2的動物內臟、蛋類、奶類及豆製品,以及富含維生素B6的穀類、豆類、瘦肉等。
卵巢保養按摩處方
膝關節上的血海,踝關節上的三陰交,踝關節旁邊的復溜、照海,足底的涌泉,下腹部的關元、氣海、神闕等穴位,我用食指在這些穴位上點按,每天2~3次,每回20分鐘,可促進女性內分泌和生殖系統功能的有所改進,有益於卵巢的保養
以上介紹了女性子宮保養的三種方法,你瞭解多少,在這邊建議女性朋友們,應該多去了解相關的保養常識,希望以上的方法能帶給大家幫助。
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