什麼食物易導致腎結石
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草酸積存過多易導致腎結石!腎結石的形成,主要原因就是飲食。關鍵是由飲食中可形成結石的有關成分攝入過多引起的。
草酸積存過多是導致腎結石的因素之一。如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、橘子、番茄、土豆、李子、竹筍等食品都是含草酸較高的食物。研究發現,200克菠菜中,含草酸725。6毫克,如果一人一次將200克菠菜全部吃掉,8小時之後,尿液中草酸排泄量爲20至25毫克,相當於正常人24小時排出的草酸平均總量。其次,嘌呤代謝失常、脂肪攝取太多、糖分增高、蛋白質過量等,都是誘發腎結石發病的主要原因。
在日常飲食中,不能因爲某種食物好吃、營養價值高就單一地吃“死食”,必須注意食物的搭配。即使檢查出身體缺乏某種營養素需要某種食物來補充時,也不宜一次大量進食,因爲人體的消化、吸收功能是有限的。即便不患腎結石病,也對健康不利。
另外,喝水太少液是發生腎結石的主要誘因。特別是在氣候炎熱的季節運動、出汗後更應多飲水,以避免尿液過分濃縮,防止尿中晶體沉積。雖然果汁、湯和牛奶都能作爲輔助飲料,但是清水仍然是補充身體水分最好的選擇。
草酸積存過多易導致腎結石!對腎病飲食您有所認識了吧,良好的日常生活習慣可以輔助治療疾病,例如:合理的飲食,適當的運動,樂觀的心態,充足的睡眠等,只有養成這些日常生活習慣便可以有效的遠離疾病。
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