女性怎麼佩戴胸罩方法
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大家都知道,胸罩於女性來說,起到美觀以及保護乳房的作用,但是你知道嗎?胸罩佩戴不當有可能影響到心肺功能。
小小細帶威脅頸椎
專家稱,在骨科門診中經常有一些年輕女性訴說自己肩部不適,尤其是肩背部痠痛、胸悶、頭暈、頭頸部旋轉時有針刺感。而檢查多發現肩、背局部肌肉有不同程度的老化。臨牀上將這類症狀稱爲“胸罩綜合徵”。引起“胸罩綜合徵”是由於長期使用窄帶式的胸罩或胸罩尺寸偏小穿戴過緊引起的。這樣的胸罩使皮膚好像戴上了一道細鐵絲,當人體連續活動時,上肢肩部肌肉不斷運動,而胸罩則在肌膚的很小範圍內頻繁地摩擦,時間長了,就可使這些肌肉過度疲勞,血液循環障礙而發生老化。
壓迫胸科威脅心肺功能
有人爲了漂亮還會買過緊的文胸,顯得胸大,乳溝深,其實這樣也很容易對胸口造成壓迫,對心肺功能造成影響,產生胸悶、氣促呼吸不暢等。
過緊可致乳腺增生
據專家介紹,除了“胸罩綜合徵”外,不合適的胸罩還可導致乳腺疾病。乳房上分佈着豐富的血管、淋巴管及神經,對乳腺起着營養和新陳代謝作用。如果胸罩過小尤其是下圍的鋼圈很硬又緊的話,就會影響血液循環和供給,造成乳房缺血、痙攣,引起乳腺增生。而乳腺增生和乳腺纖維瘤及乳腺癌都有一定關係。另一方面,胸罩過大時,乳房在裏面可以上下活動,這樣同樣也會導致乳腺增生。此外,研究顯示,不合適的胸罩還會產生乳頭內凹、乳腺堵塞及乳房疼痛等。所以,乳房最好處於靜止狀態,合適的胸罩就顯得格外重要。
選購佩戴合體舒適
現在市場上的胸罩種類繁多,琳琅滿目,設計多以時尚爲亮點。然而,專家提醒,胸罩的作用是支撐和保護乳房,因此,在選購和佩戴時一定要以合體、舒適,即緊裹乳房,但不感到壓迫,也不覺得鬆弛爲原則。
在購買時,首先應根據自己的身材,選擇大小適合的胸罩;吊帶要有一定寬度,穿戴時不宜過緊;胸罩的材料應選擇細軟的布料,不宜加硬襯,以免擦傷乳頭。此外,睡覺時應解去胸罩,使胸部得到放鬆。
對年輕女性來說,佩戴較細揹帶式的胸罩,會顯得窈窕健康,但應經常更換吊帶佩戴的位置;而懷孕的少婦,則宜戴寬揹帶鬆緊自如的胸罩,這樣有利於孕婦乳腺發育和做好產後泌乳的準備;分娩後一個月內的初產婦,宜戴背心式胸罩,以便於在“月子裏”哺乳;孩於滿月後,則應改爲寬揹帶式的胸罩,這樣既能支託乳房,又方便繼續給孩子餵奶。
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