怎麼預防腎結石呢
本文已影響1.95W人
本文已影響1.95W人
豆腐菠菜搭配吃小心腎結石!菠菜和豆腐能不能一起煮的爭論由來已久,但至今卻似乎仍未有一個定論,菠菜中的菜酸並不難解決,只要將菠菜在沸水焯1分鐘撈出,就可除去80%的草酸。吃了菠菜豆腐後去醫院化驗,發現尿中的草酸鹽結晶增多,因此擔心易患腎結石。
菠菜是否用開水焯過,是否連續幾頓大量食用。第三,吃菠菜的同時,是否吃了其它富含草酸的食物,如竹筍、空心菜、茭白和青蒜等。
腎結石是尿石症的一種,多在炎熱的夏天形成,因爲夏天大量出汗,甚至體內脫水,使排尿減少,再加之夏季暴露於陽光下時間長,紫外線照射皮膚有助於體內維生素D和維生素A合成增多,維生素D和維生素A可促進小腸吸收鈣離子,尿液中排泄鈣增多,尿內結石物質易產生結晶核,從而形成結石。冬季天氣寒冷,人的尿量增多,已形成的小結石被尿液沖刷,向下移動,此時引起腎絞痛症狀。所以,腎結石常爲“夏季形成冬季發病”。
腎結石的形成主要原因是飲食
在日常飲食中,不能因爲某種食物好吃、營養價值高就單一地吃“死食”,必須注意食物的搭配。即使檢查出身體缺乏某種營養素需要某種食物來補充時,也不宜一次大量進食,因爲人體的消化、吸收功能是有限的。即便不患腎結石病,也對健康不利。
另外,喝水太少也是發生腎結石的主要誘因。特別是在氣候炎熱的季節運動、出汗後更應多飲水,以避免尿液過分濃縮,防止尿中晶體沉積。雖然果汁、湯和牛奶都能作爲輔助飲料,但是清水仍然是補充身體水分最好的選擇。
腎結石患者臨睡前不能喝牛奶,這是由於牛奶中含鈣較多,而腎結石中大部分含有鈣鹽。結石形成的最危險因素是鈣在尿中濃度短時間突然增高。飲牛奶後2至3小時,正是鈣通過腎臟排除的高峯,如此時正處於睡眠狀態,尿液濃縮,鈣通過腎臟較多,更加重結石的形成。
結石發生的相關因素很多。我國醫學界調查表明,攝入較多的鈣有利於預防尿路結石生成。最好把高鈣食物和含草酸食物一起吃,這樣可以促進鈣和草酸在腸道內形成沉澱,避免被機體大量吸收。
豆腐菠菜搭配吃小心腎結石!由於每個人的身體差異,可能腎病的表現也大有不同。但是如果朋友,你存在着上面症狀中其中的幾項,腎病危害到我們的健康,應該引起我們的注意。腎是我們人體的重要器官,而且腎臟疾病是難以治癒的。一定要多加留意,關注健康。
夏季如何預防腎結石
經常不吃早餐當心腎結石 5招預防腎結石
腎結石可以預防嗎 腎結石應該怎麼預防呢
腎結石早期有什麼症狀:腎結石早期如何治療
腎結石怎麼飲食護理呢
吃太多肉也會患腎結石?腎結石的預防方法
怎麼刷牙預防牙結石
腎結石應該怎麼診治呢
預防腎結石吃什麼 多飲水促排石
秋季要預防腎結石嗎
怎麼樣治療腎結石最好呢
牙結石怎麼去除 如何預防牙結石
男人如何預防腎結石
腎結石怎麼進行分類呢
腎結石有10大危害 預防腎結石6個要點
腎結石是怎麼產生的呢
尿道結石該怎麼預防?
腎結石應該如何預防
正確喝水預防腎結石
腎結石患者應怎麼飲食呢
凍瘡怎麼長?這樣做可以預防
腎結石分爲五類 生活中如何預防腎結石
腎結石如何預防保健
腎結石怎樣預防 日常預防腎結石謹記8點
維C會導致腎結石嗎 預防腎結石的要點
腎結石怎麼家庭調養呢
寶寶也會患腎結石 如何預防寶寶腎結石
腎結石會影響性功能嗎 如何預防腎結石
怎麼治療腎結石有效呢
怎麼預防尿路結石
運動能否預防腎結石
腎結石的飲食怎麼調理呢
腎結石應注意怎麼飲食呢