補什麼可消除黑眼圈呢
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或許你曾明眸善睞,可一旦和黑眼圈結緣,再美的眼睛也會失去光彩。不過,據英國《每日郵報》引述英國營養學家簡·克拉克的話稱,黑眼圈可能和飲食有關。
克拉克說,部分黑眼圈是缺鐵性貧血造成的,因此只要通過適當補充一些含鐵的食物即可消除,如牛羊肉、蛋黃、豆類等。
不過,除了肉類,其他食物內的鐵元素,機體不易吸收,因此需要同時吃些含維生素C的食物,以提高鐵的吸收率。此外,蛋白質、膠原蛋白、氨基酸及礦物質,對消除黑眼圈也大有裨益。
雖然和黑眼圈的關係如此密切,現實生活中,人們對黑眼圈成因的誤區還真不少。有人認爲黑眼圈是曬出來的,有人認爲黑眼圈只是遺傳所致。黑眼圈不是斑,不是皮膚表層的問題;黑眼圈並不是真的“黑”,而是顏色發青發烏,主要是經脈迴流不暢造成的。“導致黑眼圈的原因很多,比如睡眠不足、過度疲勞、抽菸喝酒、體弱多病、缺乏營養等,而且成因不同,應對的方法也不一樣。”
除了用飲食消除黑眼圈,日常的防護也很重要。“比如,如果是由偶爾睡眠不足導致的,可將熱毛巾敷在眼部(包括兩側太陽穴)約20分鐘,再用冷毛巾同樣敷30秒至1分鐘,然後用點眼霜,效果就不錯。”
而有些黑眼圈則是因皮膚衰老所致。張曉梅認爲,衰老不可抗拒,保持開朗的心態、定期進行專業護理,是消除這類黑眼圈的必經之道。此外,化妝時,可用比較暗的抑制色或遮蓋力比較強的遮瑕膏塗抹在黑眼圈處,或在黑眼圈處抹少量珠光粉,從而減輕症狀。
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